Raus aus Druck und Hetze

Auszug aus einem Newsletter Energie-Tipp:
(wenn Du Dich dazu eintragen möchtest - rechts im Feld "Energie-Tipp")

Tipp 1: 7 Tipp´s - Raus aus Druck und Hetze!

Tipp 1: Wenn Du es eilig hast, dann gehe langsam Schon vor vielen Jahren habe ich diesen Spruch gelesen. Wahrscheinlich hat das schon jeder erlebt. Wenn man sich abhetzt, übersieht man etwas, macht unnötige Fehler. Dies kostet am Ende mehr Zeit! Also lieber in Ruhe etwas langsamer machen und dabei konzentriert bleiben. Tipp 2: Nutze Deine optimalen Bio-Rhythmus-Phasen Weißt Du wann Du am effektivsten bist? Hast Du die Chance, zu schauen, zu fühlen, zu entscheiden, wann, was am leichtesten geht? Büroarbeit geht für mich am Morgen sehr schlecht. Ich habe da ein offenes Herz, Beratungen und Pferdearbeit sind da wunderbar möglich. Aber der rationelle Teil meines Gehirnes ist da noch völlig im Nirvana. Am Abend hingegen ist Büroarbeit fast wie Meditation. Ordnung auf meinen Schreibtisch bringen, ist ein richtiger Powerbouster. Da freue ich mich über Ablage und Co. Kann danach "sortiert" ins Bett gehen. Nicht jeder ist selbstständig, aber hast Du vielleicht dennoch die Chance wenigstens manche Termine bewußt zu legen? Je nachdem wie es für Dich am Besten geht! Versuche es! Tipp 3: Passende Reihenfolge - Das A und O - Hör auf Dein Herz Es ähnelt dem Tipp 2, ist dabei noch etwas differenzierter. Wenn du bügeln, putzen, backen möchtest... Wie entscheidest Du? Wenn Du Mails beantworten, Kontoauszüge ablegen, Projektoptimierung machen solltest/ möchtest...  Welche Reihenfolge wählst Du? Ich halte immer wieder kurz inne und fühle sehr bewußt - Worauf habe ich jetzt LUST? Meine Beobachtung, es wirkt vielleicht übertrieben. Meine Wahrheit - alles geht viel leichter und effektiver. Tipp 4: ätherisches Öl - Zitrone Im Bioladen/ Reformhaus gibt es Fläschchen mit ätherichen Ölen. Wenn Du mal wie benebelt bist, benetze Deine Handinnenflächen mit einem Tropfen Zitronenöl, massiere etwas Deine Hände und schnuppere immer mal wieder an Deinen Händen. Macht ein entspanntes Gefühl, den Kopf frei, klärt und schenkt frischen Wind im Gehirn! Tipp 5: Mach Pausen und gönn Dir was Gutes! Vor dem Schreiben gab es für mich erst einmal ein paar Vanillekipferl von meiner Tochter gebacken, einen Smoothie aus Wildkräutern vor meiner Türe. Mach Dir ein Lied an, dass Dich motiviert, unterstützt, Dich aufheitert, Dich zum Lachen oder Weinen bringt - Was DIR gut tut!! Wenn Du mit Deinen Gefühlen bei Dir bist, bist Du entspannter, damit bekommst Du alles geregelt was nötig ist. Tipp 6: Shit happens! Jedem Menschen passieren regelmäßig Pannen. Etwas wird vergessen, etwas rutscht aus Versehen nach hinten. Im Grunde ist das meistens nicht schlimm. Wer reden kann ist klar im Vorteil! Das glaube ich schon! Ein "Tut mir leid" oder "hab´s leider vergessen, wollte ich so nicht" - entspannt den vielleicht betroffenen Menschen. Wer sich wertgeschätzt fühlt, ist nicht nachtragend oder böse. Etwas melancholisch... aber sehr tröstlich ;-)) Ich liebe das Lied von Andreas Bourani: Hey - Sei nicht so hart zu Dir selbst! Tipp 7: Genieß die Fülle deines Lebens!!! Wir leben in einem Leben unendlicher Fülle. Ich glaube es ist ein Geschenk und es ist möglich sich dies jeden Tag bewußt zu machen. Viele ist auch derzeit ein Geschenk !! Es ist warm, wir haben immer zu essen, wir haben Freunde und Menschen um uns, wenn auch nicht immer persönlich, doch online.. am Telefon...  mit denen wir uns jederzeit austauschen können. Wir können lachen, Liebe geben und nehmen.... Wer Probleme hat oder krank ist, kann sich Hilfe suchen. Gerade im Internet ist unglaublich viel Gratis. Ob wir uns Zeit für einen Tee nehmen können, unsere Tiere lieben dürfen, die Natur genießen oder beim Surfen im Internet unendliche Auswahl haben... Wir haben Fülle, auch neben den vielen derzeitig schweren Themen !!     herzlichst     Angelika

neue Möglichkeiten

 

Zwischen Abschiedsschmerz und dem Feld neuer Möglichkeiten

Ich habe in der Praxis soviele Beratungen, wo Menschen in tiefem Schmerz sind.... aus Angstzuständen um die derzeitige Situation vor Krankheit, vor der Impfung, vor Jobverlust.... und dennoch erlebe ich den Beratungen große Bereicherung bei den Menschen, die den Mut haben, sich ihre Themen anzuschauen und sich weiter zu entwickeln....

 

Es sich so schön wie möglich zu machen... 

 
ein wichtiges Gebot der Stunde

 

Schritte überlegen und leben wie:

• in ihre Kraft kommen wollen
• Gesundheit Eigenverantwortung bedeutet
• sich in seinem Potential zu entfalten für neue Möglichkeiten im Job
• mit den Eltern Frieden zu schließen
• 
  mit und für die Kinder immer wieder in Lösungsmöglichkeiten zu denken
  
  
  
  
  
  
  Ich habe mich mit unserer jüngsten Tochter sehr gefreut, einfach einen Adventskalender zu gestalten mit den derzeitigen Möglichkeiten... jep, es war nicht immer ganz einfach... aber wir hatten super Ideen über die Vorweihnachtszeit....
   
  
  

 

 

Geben und Nehmen

Egal wie alt die Kinder sind... sich etwas zu schenken, aber auch die Potentiale des anderen fördern, dies im Leben zulassen... sich beschenken lassen.. von Herzen nehmen

Nehmen können, auch dies erlebe ich in Aufstellungen immer wieder, wie viele negative Themen daran hängen können... Menschen sich so schwer tun, dies aufzuarbeiten, dass dies möglich ist.

Habe den Mut, nicht zu meckern, mit will ja niemand etwas geben... habe den Mut bei DIR zu schauen... wo könnte der Schmerz in mir sein, dass ich nicht nehmen kann!!!

 

 

Und traue Dich Heilschritte zu gehen... mit Meditationen oder Aufstellungen oder Homöopathie, ätherischen Ölen.. was in Deinem Leben möglich ist.

 

Und es hat so gut getan, der Adventskalender, den mir unsere Tochter gestaltete, was schön, spaßig, extrem unterstützend, liebevoll, herzlich... ein wunderbarer Anteil unserer Vorweihnachtszeit.

Gönn DIR -  Selbstfürsorge

Sich selbst zu beschenken - Selbstfürsorge. Dies sind schon Modewörter geworden, dennoch ist es in der Umsetzung nicht ganz so einfach  - höre ich immer wieder.

WAS macht das Gefühl von Selbstfürsorge? WAS schenkt DIR Selbstfürsorge? Wann erlebst Du Dich genährt?

Für mich gibt es viele Dinge, gutes Essen... aber auch besonders schöne Stimmung und Dekoration, die mich im Herz berührt....

 

 

 

Sorge für Dich  - Liebe Dich - dann hast Du auch was zu geben

herzlichst

Angelika

Selbst Motivation

Wie geht es dir, wenn die Stimmung im Keller ist.... Seelenblues vorhanden... Motivation im Urlaub scheint... Realität die Visionskraft, Freude und Power platt gewalzt hat???
 



Schon seit 20 Jahren erstelle ich immer wieder ein Visionboard. Ich lernte es unter dem Begriff Glücksrad damals kennen...
mir war klar... innere Bilder sind wichtig, stellen wir uns doch etwas vor, um in die Tat zu kommen, sei es beim Auto waschen, einer Excel Liste oder dem Kuchen backen.
🎬 Über die Vorstellung können wir planen, werden motiviert, verstehen wo es Unterstützung braucht und erkennen nötige Schritte
💫 und GEHEN diese... kommen ins TUN
 

Wenn nun der Go, die Tatkraft, die Freude verloren ging.. helfen Bilder den Kurs zu halten.. man nimmt sich Zeit für sich zu überlegen, was wünsche ich mir eigentlich.. wofür möchte ich jetzt GEHEN
 

Alltagsthemen, die mich motivieren und mir Energie geben:
 

 💞 Gespräche mit meinem Mann
🌟 Pferde Zeit, Hund schmusen
🎂 Aufstellungen für mich
🍀 Ringana nehmen gibt mir Kraft und Power
💞 Zeit mit meiner Mutter
🎁 Ordnung und Sauberkeit schenkt Klarheit und Tatkraft
🎷 Musik hören, die Spaß macht
💕 einkaufen und gut für mich und die Familie sorgen
🤩 Videos, Bücher zur Entwicklung
🥰 Visionboard erstellen und anschauen
🎂 Kuchen essen
🏃‍ Sport machen




 

und jetzt wird mein Visionboard für die kommende Zeit erstellt...


hängt direkt neben meinem Schreibtisch..



Einige Sätze und Wörter unterstreichen die von mir gewünschte Richtung


immer wieder darauf schauen schenkt mir Energie und Freude


herzlichst

Angelika

Bachblüte Oak - Eiche

"Arbeitest" Du noch?
Oder lebst Du schon Dein Schöpferpotenzial und verdienst damit Geld?


Ich liebe meinen Beruf als Heilpraktikerin seit 1995... . Mich fasziniert die Heilfähigkeit von Bachblüten, besonders der Homöopathie und die Vielfältigkeit der Aufstellungsarbeit ist auch unglaublich für mich, immer wieder.


Wir Deutschen leben sehr oft negative Oak-Zustände...

Ersticken fast an unserem Pflichtgefühl, sind starr, schnell auch rechthaberisch.
Willenskraft und Durchhaltevermögen sind natürlich wichtige und günstige Charaktereigenschaften. Sobald sie uns aber fast erdrücken verliert es die gesunde Schubkraft in unserem Leben.


Die Bachblüte Oak - Eiche hilft uns zu verstehen, dass auch einmal schwach sein dürfen für uns Menschen dazu gehört. Bleib in Balance, überfordere Dich nicht, nimm einmal Hilfe an, lass auch mal jammern zu, lass Dich mal fallen bei vertrauten Menschen...

Sie authentisch einmal schwach und genieße die Stärke die Du hast.



Genieße Deine Berufung, arbeite aus Deiner Herzenslust und Freude!!!



(natürlich werden zur Herstellung die Blüten verwendet, mich haben aber gestern beim fotografieren die Eicheln als Symbol angelacht)



Ich hätte heute Bürotag gehabt... Beim Aufwachen schein ein so unglaublich herrlicher Sonnenschein auf unser Bett, dass mein Mann mich abknutschte, durchkitzelte und sagte:

"Wir gehen heute in den Wald, schnappen uns die Kamera´s und probieren das neue Objektiv aus!"


In den nächsten Wochen wird es dazu einige Bilder geben. Ich war vorhin wirklich überwältigt, als ich mir die vielen intensiven Foto´s anschaute.... Wow, was für unglaubliche Momente!




Genieße Deine Arbeit, sonst lass Dich von Oak inspirieren und heilen..


herzlichst

Angelika

happy weekend

Kleiner Gruß aus der Küche ...

🤩 Letzten Ferientage genießen... 🥰



was du heute kannst verschieben..
ist mal wieder übrig geblieben 🤪
 

 happy Weekend 😇💓😘









herzlichst



Angelika

zum Jahresanfang

.



🤩 Was wünschst Du Dir für dieses Jahr?

 👀 Sind da Ängste, ob Du das schaffst? Sind da Zweifel... es wird ja eh wieder nicht klappen...


Ist da Hoffnung.. JETZT schaff ich das!

Machst Du Dir Mut, das wird bestimmt!!!

Ich begegne mir selbst mit großer Liebe und Würdigung in diesen Tagen.


Was bisher nicht ging, wird SEHR tiefliegende Gründe haben. Schmerz und Familienthemen haben es bisher verhindert... und diese werden nicht schwups aus dem Leben gehen, nur weil die Zahlen sich geändert haben.


⭐️ Aber mit der Kraft der letzten Wochen, den wunderbaren Erlebnissen, der Energie des Neubeginns ... wird es möglich sein... so manches anzuschauen.. zu lösen... weiter mit Mut zu betrachten.

💫 weitere Ängste zu überwinden

💚 weitere Heilschritte zu gehen

💖 weitere kraftvolle Schöpfergedanken zu entwickeln

🥰 weitere mutige Ideen umzusetzen

💓 Ich wünsche Euch einen verträumten, lächelnden Start ins neue Jahr.. und wenn der ein und andere etwas weiche Knie hat...


Ich liebe es... dann sind es großartige Ideen und Wünsche !!!

herzlichst

Angelika

Eltern - Kind

so lebe ich

gemütlich - gemeinsam - verbunden - Kommunikation - Vertrauen.. die wichtigsten Werte !!!



Und habe heute wieder so ein Geschenk von unserer kleinsten Tochter bekommen:
Als wir vom Café, unserer Eltern-Auszeit zurück kamen, war mein Büro total aufgeräumt

Ich hatte beim Frühstück etwas gejammert, dass ich etwas den Überblick verloren habe....




WOW, wie das nach Themen geordnet war... Bügelwäsche im Gästezimmer... der große Wäschekorb mit Socken und Unterwäsche zusammen gelegt... ich war echt baff



Ich habe sie noch nie zur Mithilfe gezwungen.


Wenn ich Hilfe brauche, dann frage ich sie, ob sie Raum hat und wo ich Hilfe brauche... und sie darf sich aussuchen, was sich für sie gut anfühlt....
am Ende hat sie immer wesentlich mehr gemacht und geholfen, wie ich gefragt hatte.




DANKBAR



herzlichst

Angelika





 

"Zeit für Dich" - Deine Mail-Woche

UPS...

Du hast die Mail-Woche leider verpasst

Gesundheit, Erfolg und Lebensfreude

 

Wie kannst Du das nächste mal mitmachen?

 

 

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dann bekommst du die nächsten Termine zugeschickt

Wenn Deine Anmeldung/ Bestätigung nicht klappt,  Mail im Spam Ordner?

 

Sonst schreib mir bitte ein Mail

angelika at hof-hutmacher.de 

Ich trage Dich gerne ein :- ))

herzlichst

Angelika

 

Lass Dich verwöhnen!!!

hmmmm war das lecker... mal nach längerer Zeit wieder ein Erdbeer-"Milch"Shake.

Vegan lebe ich ja erst seit Januar 2016... da ich aber keine Milch, Joghurt und Quark vertrage, trinke ich schon viele Jahre Hafer- oder Mandeldrink.
Im Café kommt es immer wieder vor, dass mir eine Latte mit mitgebrachtem Drink hergestellt wird... Manchmal gibt es bei uns auch schon in der Nähe Milchkaffee mit Sojamilch..

Da kam ich auf die Idee.. bei uns in der Eisdiele ist das Fruchteis vegan... Ich könnte doch mal fragen, ob ich auch ein Shake bekomme, wenn ich die Tüte dabei habe. Gefragt und gerne verwöhnt!!!

Deutschland scheint sich immer mehr in -> Servicewüste oder -> herzlicher Bedienung... zu trennen, bzw ich erlebe es so...



Ich begegne sehr oft mega herzlichen Menschen...


Suche Dir die Läden, Geschäfte, Menschen aus, die Du magst, die Dich gerne verwöhnen wollen, die mit Freude ihren Job machen!!


Und dann lasse Dich verwöhnen!! Und Du wirst selbst Lust haben zu geben und Liebe zu schenken!!


herzlichst

Angelika

Humor tut immer gut

Vertrauen - in Dich - Gott - Leben

manchmal begegnet einem etwas und Herz ist direkt in Kontakt mit der Essenz


💝 Glaube, Liebe, Hoffnung 💝




geschenkt von meinem Vater.... ...
gelebt mit meinem Mann

#dankbar


bewegend zu fühlen in dem Song von Xavier Naidoo für mich:


 

herzlichst

Angelika

Minirock, Stöckelschuhe, Lambrusco, italienischer Radiosender...

Ich hatte eine sehr volle Woche, viele Patienten mit sehr schweren Schicksalen... Auch privat einige intensive Termine, wo wichtige Dinge geregelt und entschieden werden wollten...


Gestern Mittag war dann klar.. Unbedingte Pause und Kraft tanken ist angesagt!!


Kurzfristig wurde der Inhalt der Mittagspause zum Kurzurlaub benannt :-)



Zack ins Schlafzimmer, raus aus der bekannten Jeans.. Rein in den Minirock, meine Lieblingsstöckelschuhe, Lederjäckchen..

und zum Lieblingsitaliener!!!

Bei Lambrusco, Oliven... italienischer Musik mit perfekter Pizza und Salat bekommt mein Innerstes direkt eine völlig andere Frequenz




Gelungenes zelebieren eines Kurzurlaubes!!


Wenn Dein Körper, Dein Innerstes nach Auszeit ruft.. Hörst Du zu? Weißt Du was Dir dann gut tut? Findest Du Nischen, die Dich inspirieren, als Labsal Deiner Seele dienen??


Wichtig dabei ist, etwas zu tun, was für Dich/ Euch nicht alltäglich ist. Was wirklich mit guten Gefühlen, Freude und Entspannung innerlich belegt ist :-)



Gönne Dir Zeiten für DICH - EUCH - Familie..


Was passt und was brauchst DU / Ihr ??


Wünsche Euch ein wunderschönes Wochenende



herzlichst

Angelika

Heute abend im Bett... (Kinder lieben und verstehen)

.... seufzend meinte meine Tochter:

"Ach Mama, wenn Du mir so die Söckchen ausziehst, dass fühlt sich so angenehm nach zu Hause an.. Alles ist in Ordnung in meiner Welt."

Ich knutschte sie und sie lachte.. "Und jetzt schaust Du wieder so niedlich und gleich kommt der Satz von Dir... Du bist so süß...!"

Ist doch irgendwie komisch, wenn Menschen einen so gut kennen :-)

Darfst Du zu-Hause-Gefühl genießen?
Willst Du Dein Kind verstehen?
Darfst Du Dein Leben mit Deinem Kind genießen?
Darfst Du Dein Kind verwöhnen?

Schaue was sich für DICH gut anfühlt!!!


So viele Eltern kommen zu mir in Beratung. Immer wieder ist Frust, Stress mit Kindern, Ärger und vor allem Spaß-Befreiung im Vordergrund.

Viele Eltern verstehen Erziehung immer noch als was Ernstes. Es muss schnell mit Druck etwas sinnvolles umgesetzt werden. Essen MUSS gesund sein. Spiele SOLLEN sinnvoll sein. Soziales IST groß geschrieben. Teilen, sauber sein, leise sein, gute Noten, Grenzen setzen, nicht zuviele Grenzen setzen...

Wer will da Eltern sein?
Wer will da Kind sein?



Freude, Leben, Liebe, gemeinsam Zeit verbringen, die beiden Seiten Freude macht... sind sicher die wichtigsten Grundsätze!



Und wer als Eltern sein Kind verstehen MÖCHTE .. ist sicher klar im Vorteil. Nicht so viel darüber nach denken..


Fühlen, fragen, reden!



Tipp:

Stell mal 2 Stühle auf:

Einen für Dich einen für Dein Kind... setz Dich mal auf seinen Platz...
Fühl mal, wo schaut es hin, wie geht es ihm.


Unsere CD zum Thema:

Mein Kind, ich will dich verstehen

Hier in unserem Shop


herzlichst

Angelika

Darfst Du Dich bewundern?

Wie siehst Du Dich und Deinen Körper als Mann, als Frau?

Ein Blick aus Deinem Fenster ist vielleicht anders wie ein Blick aus dem Flugzeugfenster... Aber egal wohin zu schaust... Die Welt um Dich und in Dir ist so besonders!!!

Öffne, fühle, erlebe Dich in und mit Deiner Einzigartigkeit!!!!😎

herzlichst

Angelika

Feen, Einhörner, Engel

 

.... Hat das Muse ... Darf das Raum haben in Deinem Leben?

 

Zart, inspirierend, Energie geladen, kraftvoll, verträumt... Was kommt Dir dabei in den Sinn?

 

Als Mädchen Mama freue ich mich über all die bunten und unterschiedlichsten Wesen, die in meinem Leben selbstverständlich anwesend sind.

 

 

 

 

 

Gibt es auch für Dich mehr als Du das was Du siehst? Darf das Dein Herz bewegen, erfreuen, zum Lächeln bringen?

 

 

herzlichst

 

Angelika

 

 

 

 

 

Wunderbar ....

Das erste Mal zu Dritt mit meiner Mutter, eine Woche im Ausland in Urlaub

 

 

 

Mir war vorher ein bisschen mulmig, ob alles so klappt
Kind und Mutter gleichzeitig sein Zu Hause bekannt und geübt... aber mit sehr anderen Bedingungen?

 

Mit Respekt und Offenheit den unterschiedlichsten Generationsbedürfnissen gegenüber, war es ein tolles Erlebnis

Meine Tochter fragte dreimal, ob wir nicht noch eine Woche bleiben können

Zusammen zu Schnorcheln war schon ganz besonders

Diese Stille und Ruhe... gemeinsam in den Wellen wiegen ... die unglaublichen Wunder der Unterwassernatur gemeinsam zu erleben... einzigartig!!!

Viele tolle Erinnerungen begleiten uns jetzt nach Hause

 

 

 

 

 

 

herzlichst

 

 

 

Angelika

 

 

 

 

 

 

#genießdenAugenblick

geht natürlich nicht immer... aber wenn man es versucht, gelingt es immer öfter

bei uns regnet es nach einer super langen Trockenheit... Ich habe in den letzten Tagen enorm meinen Schreibtisch unter Kontrolle bekommen und bin super happy.... ...

Ordung und Futter für meine Tiere kann wieder wachsen!!!

Schaue WAS Du genießen kannst

 

 

 

viel zu tun...

Viel Pferde... Praxis voll..


von Freitag bis Sonntag Nacht komplett in Arbeit versunken.. mein neuer Artikel mit Foto- und Videoproduktion für eine Pferdezeitschrift, hatte Abgabetermin...


Heute morgen nach einem Blick in den Spiegel... war ich echt froh, dass ich "nur" Telefontermine hatte


freue ich mich auf mein Bett

herzlichst

Angelika

wunderschönen 1. Mai

Genieße die Fülle des Lebens

Überall blüht es, alles Grün ist erwacht ... wie fühlst Du Dich mit dem Satz:

 

 

DANKE, DANKE, DANKE..

es darf noch mehr Fülle in meinem Leben sein......

Kannst Du - Traust Du Dich die Arme auszubreiten und die Fülle zu empfangen?

Ich wünsche Euch einen wunderschönen 1. Mai

 

 

 

 

 

 

herzlichst

 

Angelika