Raus aus Druck und Hetze

Auszug aus einem Newsletter Energie-Tipp:
(wenn Du Dich dazu eintragen möchtest - rechts im Feld "Energie-Tipp")

Tipp 1: 7 Tipp´s - Raus aus Druck und Hetze!

Tipp 1: Wenn Du es eilig hast, dann gehe langsam Schon vor vielen Jahren habe ich diesen Spruch gelesen. Wahrscheinlich hat das schon jeder erlebt. Wenn man sich abhetzt, übersieht man etwas, macht unnötige Fehler. Dies kostet am Ende mehr Zeit! Also lieber in Ruhe etwas langsamer machen und dabei konzentriert bleiben. Tipp 2: Nutze Deine optimalen Bio-Rhythmus-Phasen Weißt Du wann Du am effektivsten bist? Hast Du die Chance, zu schauen, zu fühlen, zu entscheiden, wann, was am leichtesten geht? Büroarbeit geht für mich am Morgen sehr schlecht. Ich habe da ein offenes Herz, Beratungen und Pferdearbeit sind da wunderbar möglich. Aber der rationelle Teil meines Gehirnes ist da noch völlig im Nirvana. Am Abend hingegen ist Büroarbeit fast wie Meditation. Ordnung auf meinen Schreibtisch bringen, ist ein richtiger Powerbouster. Da freue ich mich über Ablage und Co. Kann danach "sortiert" ins Bett gehen. Nicht jeder ist selbstständig, aber hast Du vielleicht dennoch die Chance wenigstens manche Termine bewußt zu legen? Je nachdem wie es für Dich am Besten geht! Versuche es! Tipp 3: Passende Reihenfolge - Das A und O - Hör auf Dein Herz Es ähnelt dem Tipp 2, ist dabei noch etwas differenzierter. Wenn du bügeln, putzen, backen möchtest... Wie entscheidest Du? Wenn Du Mails beantworten, Kontoauszüge ablegen, Projektoptimierung machen solltest/ möchtest...  Welche Reihenfolge wählst Du? Ich halte immer wieder kurz inne und fühle sehr bewußt - Worauf habe ich jetzt LUST? Meine Beobachtung, es wirkt vielleicht übertrieben. Meine Wahrheit - alles geht viel leichter und effektiver. Tipp 4: ätherisches Öl - Zitrone Im Bioladen/ Reformhaus gibt es Fläschchen mit ätherichen Ölen. Wenn Du mal wie benebelt bist, benetze Deine Handinnenflächen mit einem Tropfen Zitronenöl, massiere etwas Deine Hände und schnuppere immer mal wieder an Deinen Händen. Macht ein entspanntes Gefühl, den Kopf frei, klärt und schenkt frischen Wind im Gehirn! Tipp 5: Mach Pausen und gönn Dir was Gutes! Vor dem Schreiben gab es für mich erst einmal ein paar Vanillekipferl von meiner Tochter gebacken, einen Smoothie aus Wildkräutern vor meiner Türe. Mach Dir ein Lied an, dass Dich motiviert, unterstützt, Dich aufheitert, Dich zum Lachen oder Weinen bringt - Was DIR gut tut!! Wenn Du mit Deinen Gefühlen bei Dir bist, bist Du entspannter, damit bekommst Du alles geregelt was nötig ist. Tipp 6: Shit happens! Jedem Menschen passieren regelmäßig Pannen. Etwas wird vergessen, etwas rutscht aus Versehen nach hinten. Im Grunde ist das meistens nicht schlimm. Wer reden kann ist klar im Vorteil! Das glaube ich schon! Ein "Tut mir leid" oder "hab´s leider vergessen, wollte ich so nicht" - entspannt den vielleicht betroffenen Menschen. Wer sich wertgeschätzt fühlt, ist nicht nachtragend oder böse. Etwas melancholisch... aber sehr tröstlich ;-)) Ich liebe das Lied von Andreas Bourani: Hey - Sei nicht so hart zu Dir selbst! Tipp 7: Genieß die Fülle deines Lebens!!! Wir leben in einem Leben unendlicher Fülle. Ich glaube es ist ein Geschenk und es ist möglich sich dies jeden Tag bewußt zu machen. Viele ist auch derzeit ein Geschenk !! Es ist warm, wir haben immer zu essen, wir haben Freunde und Menschen um uns, wenn auch nicht immer persönlich, doch online.. am Telefon...  mit denen wir uns jederzeit austauschen können. Wir können lachen, Liebe geben und nehmen.... Wer Probleme hat oder krank ist, kann sich Hilfe suchen. Gerade im Internet ist unglaublich viel Gratis. Ob wir uns Zeit für einen Tee nehmen können, unsere Tiere lieben dürfen, die Natur genießen oder beim Surfen im Internet unendliche Auswahl haben... Wir haben Fülle, auch neben den vielen derzeitig schweren Themen !!     herzlichst     Angelika

Auszug aus meinem Energie-Tipp

mit Mail Adresse bekommt ihr den Tipp einmal im Monat zugeschickt

 Tipp 1: Mal die Rolle tauschen

Bei Karneval scheiden sich die Geister. Für manche sind es die tollsten Tage des Jahres, verbunden mit Spaß, Tanzen, Verbundenheit, Freiheit und Ausgelassen sein... Für Andere ist es Alkoholmissbrauch, unangenehme Grenzenlosigkeit, Schmutz, Lärm und schlechte Musik.

Ein interessantes Thema ist sicher das Verkleiden. Wer oder was möchte man mal sein??!! In manchen Coaching-Seminaren tauschen Männer und Frauen für einen Tag die Rolle und mögliche Kleidung. Klar wenn ich mir meinen Mann im Netzkleid von unserem Video Entfalte Dich 8 vorstelle... ( kommt erst am nächsten Montag raus, und man sieht es auch nicht so direkt)... das würde ja vielleicht gerade noch gehen... seufz.. meine Pömps wären ruiniert!! Spaß beiseite..

In welchen Rollen bist Du zu Hause? Was lebst Du in Deinem geregelten Leben? Was ist Dein "Alltag"? WAS stellst Du gerne dar? WER bist Du gerne?

Und jetzt mal Hand auf´s Herz...

Wer wärst Du schon immer mal gerne gewesen? Was schaust Du fast etwas neidisch an? Wo seufzst Du, vielleicht glaubend, naja, dass bin ich halt nicht? Vielleicht NOCH nicht?
Traust Du Dich, dass auch mal an einem Wochenende, mal an einem anderen Ort, wo Dich keiner beobachten kann.. DAS mal auszuprobieren? Dir Verbündete zu suchen? Dort mal ein Praktikum zu machen? Dich in einer ähnlichen Gruppe mal umzuschauen?
Mal Salsabraut, mal durchgestylte Beinahe-Promi, mal selbstbewußter gradliniger Mann, mal sensibler Liebhaber zu sein...
Dadurch für Dich krasse neue Seiten kennen zu lernen. Über Dich selbst zu staunen. Auf Dich einfach mega stolz sein!! Diese neuen Aspekte dann in Deine normalen Lebensbereiche zu integrieren und Dich, egal ob in der Partnerschaft oder im Job, Dich als Bereicherung zu erleben!!

Und WAS ist so ein Leben, dass Du echt HASST? Was findest Du total nervig? Welcher Mensch, welche Eigenschaften, welche Lebensaspekte sind für Dich einfach Panne??
Darfst Du auch mal überschwenglich geschminkte Tussi, mal Tanzpüppi, mal cooler Geschäftmacker, mal schlampiger Looser sein...
Und wenn Du ein bisschen davon einmal probierst? Kannst Du dann die entsprechenden Menschen plötzlich etwas besser verstehen. Durch die veränderte Perspektive, Dein Leben sogar bereichern auf völlig ungeahnte Weise?! Dich entspannen und mit schmunzeln gerne wieder in DEIN Leben zurück gehen.

Einer der Gründe, warum wir sooft in festgelegten Rollen bleiben ist natürlich das Thema vom Video Entfalte Dich 6... siehe oben

Schenke Deinen schmerzhaften Erfahrungen Heilung... Dann ist es möglich:

Traue Dich mal in andere Rollen rein zu schnuppern, mal andere Rollen anzunehmen. Dich dabei neu zu erfahren. Dich zu bestaunen und bewundern zu wollen, zu dürfen, zu können :-))


herzlichst

Angelika

Newsletter "Energie-Tipp"

Meinen Juni Newsletter "Energie-Tipp" habe ich gestern verschickt. Leider habe ich ja ein paar Leser aus Versehen gelöscht.




Wenn Du nicht mehr eingetragen bist oder überhaupt gerne den Letter per Mail möchtest..
Im Blog habe ich ein Eintragungsfeld:http://hof-hutmacher.blogspot.de/2016/06/energie-tipp-eintragung.html



Die Webversion meines Letters hier im Link:http://www.newsletter-webversion.de/?c=0-kec6-c7odj4-lh6

herzlichst

Angelika

Energie-Tipp Eintragung

Leider habe ich ja ein Teil der Adressen gelöscht.



Wer bisher gerne den Energie-Tipp gelesen hat und 
im März bei der Mail Challenge "Aufstellungen für Pferde" teilnahm, wurde von mir gelöscht..



Bitte gerne HIER zum Newsletter Energie-Tipp eintragen:

E-Mail*
	herzlichst     Angelika

Ausschnitt Energie-Tipp

Ich habe den neuen Energie-Tipp versendet.. Möchtest Du diesen erhalten... trage Dich rechts im Kästchen ein.. Hier ein Ausschnitt: Tipp 3: Engel des Mutes

Ideen für ein neues Jahr sind schnell überlegt. Entscheidungen getroffen hat der ein und andere sicher auch... Die Umsetzung, das TUN braucht dann leider fast immer MEHR Mut wie man denkt.. geschweige denn hat. Eigentlich ist ja klar... Wenn man bisher etwas nicht gelebt oder getan hat, dann spricht massiv etwas dagegen. Entweder ist das Angst, oft behindern uns schlechte Erfahrungen, die in Ohr schreien: " Mach das bloß nicht!! Du weißt doch wie das, das Letzte mal endete!!" Daher - es braucht immer MUT!! Verurteile Dich nicht selbst, schon klar, dass passiert nebenbei. Druck machen ist einer der beliebtesten Ermutigungen ;-) Hat noch nie funktioniert, bringt nicht wirklich ein tolles Ergebnis, dennoch einer der wenigen Strategien die wir haben, deswegen greifen wir halt darauf zurück. Sehr deutsch... Lass Dich doch einmal vom Engel des Mutes begleiten. Spüre mal im Einatmen... Wenn es einen Engel gäbe oder für Dich gibt. Darf er Dir Mut schenken. Dir Mut machen... Und wenn Du gerade etwas auf der Seele hast, wo Dir heute besonders der Schuh drückt.. Darf der Engel des Mutes heute seine Flügel um Dich legen? Lass Dich einmal tragen vom Engel des Mutes. Vertraue Dich an, lass Dich ermutigen. Folge dem Ruf Deines Herzens!!   herzlichst   Angelika

Familien-Frieden-Freude an Weihnachten

Ausschnitt aus meinem Newsletter-Energie-Tipp:


Möchtest Du den Tipp per Mail erhalten, trage Dich rechts im Newsletter ein


Tipp 2: Familien-Frieden-Freude an Weihnachten

Das Weihnachtsfest ist nicht mehr weit. Ein bisschen Zeit ist noch. Wenn Du also bei dem Gedanken an Weihnachten in intensiven Unfrieden und Wut fällst, wäre jetzt noch Zeit ein paar konkrete Heilschritte zu gehen. Wenn da Unfriede ist... mit WAS? Welche Gedanken bringen Dich auf die Palme? Welche Menschen nehmen Dir die Luft zum Atmen? Bei welchen Gedanken, an welche Menschen, bricht Dir umgangssprachlich der kalte Schweiß aus? Rotation, Wut, Augenrollen, stöhnen?? Wenn Du nicht den Mut hast zu handeln.. Weil Du Deine Mutter nicht enttäuschen möchtest. Weil Dein Opa nichts dafür kann, dass sein Sohn/ Dein Vater, ein Idiot ist. Wenn Du zwar Deine Eltern sehen möchtest, aber ein Teil Deiner Geschwister einfach dumm wie Bohnenstroh ist. Wenn Deine Schwägerin nicht zum Aushalten ist. Wenn Geschenkewahn Dir die Matte weghaut. Wenn Esszwänge oder Alkoholprobleme in der Familie Dir die Luft abschnüren.. DANN handle noch diese Woche!! Meine Video´s können Dir Heilschritte ermöglichen!! Konflikte mit der Mutter oder deren Familie, Youtube hier im Link: Mama, ich brauche Dich! Heilung und Meditation Konflikte mit dem Vater oder seiner Familie, Youtube hier im Link: Lob mich endlich! Heilung der Vater-Konflikte der Kindheit Andere Menschen, die belasten und nerven, Youtube hier im Link: "Dieser Idiot" - von Menschen, die uns kränken und verletzen     CD/ DVD-Tipp der Woche Die passenden Produkte aus zu den angesprochenen Themen.. DIE CD (hier folgenden Link): Einführung in die Familienaufstellung Familienmuster können blockierend sein. Unheile Strukturen wirken als Verstrickung. Das bedeutet unbewußt lebst Du Muster Deiner Eltern, besonders häufig auch Deiner Großeltern nach. Diese CD erklärt die Grundphänomene von Wirkungen im Familiensystem. Bereits beim Hören werden Dir an manchen Stellen viele Fragen beantwortet. Lösungswege werden erklärt. Durch diese CD verstehst Du die Zusammenhänge, kannst kleinere Probleme bereits selbst lösen, verstehst ob professionelle Hilfe für Dich mit dieser Methode geeignet ist. Sowie unser Coaching (im folgenden Link): Du schaffst es! Durchbruchstag Du hast Ideen, bekommst es einfach nicht hin! Dir ist klar, dass Blockaden Dein Leben belasten. Prägungen der Kindheit, sowie belastende Familienmuster heblen Dich immer wieder aus. Mit diesem Coaching kannst Du Deinen Altlasten und Bremsfaktoren auf den Grund gehen. Endlich die Handbremse lösen. Kommst zu DEINER Kraft! Dein Potenzial entwickelt sich und Du nutzt die Energie die in DIR steckt!     herzlichst   Angelika

Raus aus Druck und Hetze

Auszug aus dem Newsletter Energie-Tipp zum 2. Advent...
möchtest Du den Letter direkt bekommen, trage Deine Mail-Adresse rechts im Energie-Tipp ein


Tipp 1: 7 Tipp´s - Raus aus Druck und Hetze!

Tipp 1: Wenn Du es eilig hast, dann gehe langsam Schon vor vielen Jahren habe ich diesen Spruch gelesen. Wahrscheinlich hat das schon jeder erlebt. Wenn man sich abhetzt, übersieht man etwas, macht unnötige Fehler. Dies kostet am Ende mehr Zeit! Also lieber in Ruhe etwas langsamer machen und dabei konzentriert bleiben. Tipp 2: Nutze Deine optimalen Bio-Rhythmus-Phasen Weißt Du wann Du am effektivsten bist? Hast Du die Chance, zu schauen, zu fühlen, zu entscheiden, wann, was am leichtesten geht? Büroarbeit geht für mich am Morgen sehr schlecht. Ich habe da ein offenes Herz, Beratungen und Pferdearbeit sind da wunderbar möglich. Aber der rationelle Teil meines Gehirnes ist da noch völlig im Nirvana. Am Abend hingegen ist Büroarbeit fast wie Meditation. Ordnung auf meinen Schreibtisch bringen ist ein richtiger Powerbouster. Da freue ich mich über Ablage und Co. Kann danach "sortiert" ins Bett gehen. Nicht jeder ist selbstständig, aber hast Du vielleicht dennoch die Chance wenigstens manche Termine bewußt zu legen? Je nachdem wie es für Dich am Besten geht! Versuche es! Tipp 3: Passende Reihenfolge - Das A und O - Hör auf Dein Herz Es ähnelt dem Tipp 2, ist dabei noch etwas differenzierter. Wenn du bügeln, putzen, backen möchtest... Wie entscheidest Du? Wenn Du Mails beantworten, Kontoauszüge ablegen, Projektoptimierung machen solltest/ möchtest...  Welche Reihenfolge wählst Du? Ich halte immer wieder kurz inne und fühle sehr bewußt - Worauf habe ich jetzt LUST? Meine Beobachtung, es wirkt vielleicht übertrieben. Meine Wahrheit - alles geht viel leichter und effektiver. Tipp 4: ätherisches Öl - Zitrone Im Bioladen/ Reformhaus gibt es Fläschchen mit ätherichen Ölen. Wenn Du mal wie benebelt bist, benetze Deine Handinnenflächen mit einem Tropfen Zitronenöl, massiere etwas Deine Hände und schnuppere immer mal wieder an Deinen Händen. Macht ein entspanntes Gefühl, den Kopf frei, klärt und schenkt frischen Wind im Gehirn! Tipp 5: Mach Pausen und gönn Dir was Gutes! Vor dem Schreiben gab es für mich erst einmal ein paar Vanillekipferl von meiner Tochter gebacken, einen Smoothie aus Wildkräutern vor meiner Türe. Mach Dir ein Lied an, dass Dich motiviert, unterstützt, Dich aufheitert, Dich zum Lachen oder Weinen bringt - Was DIR gut tut!! Wenn Du mit Deinen Gefühlen bei Dir bist, bist Du entspannter, damit bekommst Du alles geregelt was nötig ist. Tipp 6: Shit happens! Jedem Menschen passieren regelmäßig Pannen. Etwas wird vergessen, etwas rutscht aus Versehen nach hinten. Im Grunde ist das meistens nicht schlimm. Wer reden kann ist klar im Vorteil! Das glaube ich schon! Ein "Tut mir leid" oder "hab´s leider vergessen, wollte ich so nicht" - entspannt den vielleicht betroffenen Menschen. Wer sich wertgeschätzt fühlt, ist nicht nachtragend oder böse. Etwas melancholisch... aber sehr tröstlich ;-)) Ich liebe das Lied von Andreas Bourani: Hey - Sei nicht so hart zu Dir selbst! Tipp 7: Genieß die Fülle deines Lebens!!! Wir leben in einem Leben unendlicher Fülle. Ich glaube es ist ein Geschenk und es ist möglich sich dies jeden Tag bewußt zu machen. Es fehlt uns defintiv an NICHTS! Es ist warm, wir haben immer zu essen, wir haben Freunde und Menschen um uns, mit denen wir uns jederzeit austauschen können. Wir können lachen, Liebe geben und nehmen.... Wer Probleme hat oder krank ist, kann sich Hilfe suchen. Gerade im Internet ist unglaublich viel Gratis. Ob wir uns Zeit für einen Tee nehmen können, unsere Tiere lieben dürfen, die Natur genießen oder beim Shoppen unendliche Auswahl haben...     Wir haben Fülle !! Unsere Angebote: HIER im Link bei uns im Shop. Mein CD-Tipp für diese Woche: DIE CD (hier folgenden Link): Meditationen für den Alltag Meditationen sind bekannt. Doch welche funktioniert für Dich, vor allem im Alltag, wo man schnell abgelenkt ist, mit sich hadert. Keine Zeit hat oder nicht parat hat. Diese Meditations-CD beinhaltet unterschiedliche Kurzmeditationen die sehr Alltagstauglich sind. Körperübungen, sowie Atem- und Visualisierungs-Übungen. Probiere was für DICH passt. Sicher ist für unterschiedliche Gelegenheiten das Passende dabei. Sowie unser Coaching (im folgenden Link): Passendes Zeitmanagement Zeitmanagement hat man schon gelernt und es geht trotzdem nicht? In unserem Coaching geht es um inneres und äußeres Zeitmanagement. Tipp´s, Aufstellungen, Übungen für eine passendes Zeitmanagement. Lerne Dich besser kennen, lerne Dich optimal planen und Deine Zeit nutzen. Du hast mehr Freude und Fülle im Leben! Eine schöne Woche und viel Freude morgen mit dem Montags-Video.     herzlichst   Angelika

Newsletter an jedem Advents-Sonntag

Im Newsletter am heutigen Sonntag geht es um die Themen:


Was wünscht sich Deine Seele?

Was wünscht sich Dein Körper?



Hier ein Ausschnitt aus dem Energie-Tipp:


Engel der Balance
mit einem leckeren Power-Kugel-Rezept



Für viele Mensch ist dies ganz besonders schwer....

Die Balance zu finden. Wer gerne gesund leben möchte, wird vielleicht etwas rigide. Empfindet schnell Genuß und Spaß als Verführung, als Versagen, als Kontrollverlust, sich gehen lassen, hat Angst zu sündigen, hat Sorgen dem Körper zu schaden.

Andere schwelgen mit Fleisch, Alkohol, Fett und Zucker, fühlen sich dann träge, schwer und sind vom "zu Viel" gefrustet. Haben dann Probleme zurück zu finden, zum Wohlfühlgewicht und zur Dynamik.

Der Engel der Balance möge Dein Herz berühren.

Wo ist für Dich Genuß, feiern, Freude einfach mit Leichtigkeit verbunden... 5e grad sein lassen!! Einfach mal schwelgen erlaubt!!

Wo ist es sinnvoll, etwas auf Kalorien, Sport, alkoholfrei, spazieren gehen und meditieren zu achten.


Ein für mich leckeres Rezept -
Power-Kugeln:

100 gr Datteln, 50 gr. Mandeln, 50 gr Kokosflocken, 70 ml Wasser,
Gewürz: Zimt, Vanille, Kardamon nach Geschmack
im Mixer so klein wie möglich pürieren
zu Kugeln in der Hand rollen
in Kokosflocken oder Kakao wälzen
30-60 min im Kühlschrank ziehen lassen

Sehr lecker und gesund !!!


Sowie den CD/DVD Tipps der Woche...



Wer sich jetzt erste einträgt oder später, bekommt den Letter gerne nach versandt.

Rechts im Fenster Energie-Tipp eintragen : -))


Unsere Angebote:



HIER in unserem Shop






Ich wünsche Euch eine schöne erste Advents-Woche.




herzlichst

Angelika

Die Notfall-Box... wenn es Dir schlecht geht...

Gerade habe ich den neuesten Energie-Tipp verschickt... Die Patientin einer Schülerin von mir rief mich an und bedankte sich für die vielen Gratis-Informationen und schilderte noch einen Moment ihre stressige Situation.. Da ich direkt wieder einen Telefontermin hatte, versprach ich ihr eine Notfall-Box für schwierige Zeiten zu schreiben...

Hier ein Ausschnitt aus meinem Energie-Tipp. Wenn Du diesen auch zugeschickt bekommen möchtest... Trage Dich rechts im Kästchen: Newsletter Gratis abonnieren ein. Du kannst Dich jederzeit wieder austragen...

Viel Spaß beim Lesen:

Tipp 2: Die Notfall-Box
10 Tipp´s wenn es Dir schlecht geht Tja, was ist jetzt wenn das mit dem Genuss nicht geht.... Im Gegenteil, wenn es so richtig übel ist!!

Einsamkeit!
Krankheit und Schmerz!
Wut!
Trauer und alles mögliche Dich übermannt!

NIX geht!!!!

Es ist zwar schon 20 Jahre her bei mir... ABER ich erinnere mich sehr sehr gut an diese heftigen Zeiten.

Ich habe schon immer ein bisschen nach dem Motto gelebt: Hilf Dir selbst, dann hilft Dir Gott. Und finanziell war ich damals auch immer abgebrannt, konnte mir Therapie daher selbst leisten...
Dafür jetzt:

10 Tipp´s zur Selbsthilfe

1. Hilfe-Liste am Kühlschrank/ im Büro

Probiere aus was für DICH funktioniert. Jeder Mensch ist individuell. Auch wenn andere Menschen gute Ideen haben, es kann sein, das dies nicht für Dich taugt! Also habe den Mut Dir 20 verschiedene Möglichkeiten über die Dauer aufzuschreiben. Und während Du ausprobierst, mache entweder eine Strichliste oder vergib Noten.
WAS funktioniert bei Deinen Löchern??

Die 10 besten Möglichkeiten notiere auf eine Liste. Hänge diese an den Kühlschrank (oder einem anderen gut sichtbaren Platz für Dich).
Und wenn Du in der Not bist, gehe dorthin und schaue auf die Liste...

Was kann DIR jetzt helfen.. TUE es!!

2. Mut zur Weiterentwicklung

Bei uns im Shop gibt es zum Beispiel jede Menge CD´s die Dir helfen können, die Dich weiter entwickeln können. Die Licht ins Dunkel bringen können. Die Ideen schenken können, neue Impulse geben können.

Wer innerlich fest hängt, hat stressige Gefühle: Dann passt oft eine Meditation.
Wer dazu keine Ruhe hat, der kommt sicher mit Informationen besser klar. Wenn der Geist eine Idee hat, können sich die Gefühle beruhigen.

Schaue was Dich anspricht. Ich habe auf meinem Handy einige CD´s als Datei abgespeichert. Wenn ich mal etwas fest gefahren bin... Ohrstöpsel rein.. Hinhören, hinfühlen... Was braucht es für Dich?!!!

TUE es!!

3. Intuitive Hilfe aus dem Internet

Ich habe in meiner Favoriten Leiste einige Internet-Seiten, die mich positiv ansprechen. Wenn es mir mal nicht so gut geht, dann schaue ich was mich "anblickt". Ich wähle aus dem Bauch und beginne zu lesen. Auch nach so vielen Jahren fasziniert es mich, wie sich plötzlich innere Fragen beantworten. Ich manchmal fast lachen muss... ACH ... SO!!! Wer sich und seine Zusammenhänge versteht, findet auf manchmal ungeahnte Weise Heilung.

In meinem Blog gibt es über 700 Gratis-Einträge. Schaue Dich dort um. Klicke an, was Dich anspricht...(bist ja schon jetzt hier im Blog)

TUE es!!

4. Ängste verstehen und heilen

Wenn Du fest hängst, spielen meist auch bewußte oder unterbewußte Ängste eine Rolle. Bei unseren Montags-Video´s gibt es speziell 3 Video´s zum Thema Angst. Beschäftige Dich mit Deinen Ängsten. Je besser Du fühlst was Dich blockiert, umso leichter kann es gehen.
Entfalte Dich 19-21 in unserem Youtube Kanal

Eine Hypnose Meditation zum Thema Ängste und Panik, die viele meiner Patienten gerne anhören, ist ebenso Gratis bei Youtube: https://youtu.be/SnsCDuCrvec

TUE es!!

5. Homöopathie - Arsen bei Stress

Manchmal blockiert uns der Stress des Perfektionszwanges. Gerade wir Deutschen wollen immer alles gaaaaanz richtig machen. Und dann bremst uns dies AUS und AUS und AUS...

Wir verurteilen uns, verachten uns.. und kommen kaum aus der Negativspirale. Auch hier kann Dich der Montags-Video informieren über das homöopathische Mittel Arsen:
Ich kenne viele Patienten, die "Ihr" Arsen Fläschchen gerne mal griffbereit haben... 2 Globuli in der C 200 können da wirklich Wunder bewirken.
Wenn Du Dich nicht auskennst: Frage einen Homöopathen.. Oder gönne Dir unseren Homöopathie Grundkurs. (HIER im Shop)

VERSUCHE es!!

6. Schreibe Deine Gedanken auf

Hast Du ein Tagebuch?
Kauf Dir ein Ringbuch oder ein Schulheft. Schreibe Deine Gedanken und Gefühle nieder.

Dies hat eine unglaublich reinigende und klärende Wirkung. Du wirst wahrlich Wunder erleben, wenn Du Dir in schwierigen Zeiten 1-2 mal täglich eine halbe Stunde für Dein Innenleben nimmst.

Je besser Du dich kennen lernst, umso schneller verstehst Du die Zusammenhänge Deiner dramtischen Gefühle. Du verstehst und findest Wege!!

TUE es!!

7. Musik heilt

Auch Trauer kann ein Gefühl sein, dass Dich bedrückt. Dass Dich festhält in einer Situation. Trauer will gesehen, gefühlt und verarbeitet werden. Kennst Du/ hast Du Musikstücke, die Dich und Deine Trauer ansprechen dürfen?
Mir gefällt zur Zeit besonders der Titel: See you again - wir sehen uns wieder https://youtu.be/kxZN7XI9eSI

HÖRE es!!

8. Umarme Dich

Wenn es uns als Mensch nicht gut geht, ist oft eine Umarmung, gehalten werden Balsam für die Seele. Gerade in stressigen Situationen ist Mensch aber leider oft alleine.

Du kannst Dich selbst umarmen. Habe den Mut neue Wege zu gehen, zu fühlen was es mit Dir und dem Kind in Dir macht, wenn Du Dich selbst umarmst!!

WAGE es!!

9. Massiere Dich

Massiere Deine Füße. Dort sind unglaublich viele Reflexzonen.

Ein Fußbad zuvor, Temperatur je nach Wetterlage, entspannt Dich bereits und öffnet den Energiefluss. Nimm zur Massage ein wohl duftendes Öl, verwöhne Dich!! Fußbad, Duft und Massage wird Dich entspannen.

Du kannst die Dinge wieder ein einem anderen Licht sehen.

VERWÖHNE Dich!!

10. Öffne Dein Herz für Dich

Wir haben für die PferdeMenschen ein Video gedreht zum Thema TTouches - Herzkohärenz. Es ist zwar für Pferde erklärt.. Ich bin immer wieder zutiefst berührt, wie es mein Herz für mich und meine Bedürfnisse öffnet und mich sanft bewegt Richtung Freude und Selbstliebe: https://youtu.be/wTJ1IreZADw

LIEBE Dich!!

Der Bonus-Punkt

Gehe ins Kaffee, gönne Dir ein leckeres Stückchen Kuchen, einen Eiskaffee... Ein herrliches Fischbrötchen, wenn es Dich an Deine Oma erinnert. Koche Dir eine kräftige Hühnersuppe... Lass Dich am vegetarischen Buffet verwöhnen.. Schlendere durch die Stadt.. Durch den Wald...

SORGE für Dich!!!

Tipp 1: Die Macht von Erdbeerkuchen

Wer in meinem Energie-Tipp / Newsletter eingetragen ist, bekommt diesen automatisch per Mail... Ausschnitt:

Letzte Woche bekam ich ein Mail von S.: Ich genieße gerade Banane mit Schoko-Sahne-Sauce und gerösteten Mandelsplittern (..) Ihre Erinnerung an eine meiner Beratungen mit ihr -  Ich hatte meine Meinung erklärt: Die Entwicklung ist 80 % innerlich, 20% die Ernährung (..) Ihre Gedanken dazu -
ahaaaaa, deswegen ist Angelika so "schön" geworden in den letzten Jahren!!!! (trotz Erdbeerkuchen, ect....)
Meine Antwort: Nein, es ist nicht trotz Erdbeerkuchen, sondern wegen Erdbeerkuchen.
Sie schrieb zurück und fragte, ob das ein Witz sei....

Ich glaube, dass betrifft einige Menschen ! Deswegen meine Antwort hier im Energie-Tipp:
Als ich bei dem indischen Arzt Ravi Roy drei Jahre (ab 1992) mein Homöopathie-Praktikum absolvierte, war ich überzeugte Vegetarierin, kein Alkohol, viel Gemüse und Obst! Es war ein Jahr nach meiner Diagnose Krebs, ich hatte Rheuma in fortgeschrittenem Stadium, wöchentlich schwere Migräneanfälle und Depressionen.  Die Ernährungsumstellung schien meine Lebensrettung zu sein.
In einem unserer Gespräch schaute mich Ravi lächelnd an und sagte: "Pass auf, dass Du nicht nochmal inkarnieren musst wegen Erdbeerkuchen."

Ich war enorm verunsichert. Wollte er mich auf den Arm nehmen? So fragte ich einige Tage später nach. Seine Erklärung: " Die Ernährung macht nur 20 %. Leben, Gerühle, Erfahrungen der Materie will gelebt werden. Leben will ausgekostet werden. Wer verzichtet ohne im Einklang mit der Seele zu sein, lebt nicht seine Inkarnationsidee. Als Konsequenz, wer nicht auf sein Herz hört, nicht seine Freude lebt, muss nochmal kommen.

Praktisch: Nachsitzen für nicht-gelebtes.

Viele Jahre später bis heute... Ich glaube seit langem, das dies die Wahrheit ist.
Ich bin mit dieser Lebensweisheit immer gesünder, glücklicher, fitter, mutiger, lebens-bejahender, offener, mitfühlender, verständnisvoller, respektvoller, verzeihender und liebender geworden.
Auf diesem Weg haben mich einige homöopathische Mittel und Aufstellungen begleitet, entwickelt und unterstützt.

Ich glaube an die Macht von Erdbeerkuchen. An die positive Energie von Genuss, Freiheit, Freude, Liebe, Materie, schöpferischer Ausdruckskraft...

Für alle das steht für mich Erdbeerkuchen.







Ein super großer Helfer war Carznosinum. Erklärung in Enfalte Dich 13 - Glücklich mit gutem Gewissen.

In unserem Youtube Kanal

Du möchtest den Tipp zu geschickt bekommen?

Dann kannst Du Dich ja hier rechts im Blog eintragen :-))

Wenn es Dich anspricht und Du weitere Unterstützung brauchst. Unsere DVD:
Lebensgenuss - Hingabe - Selbstliebe
In unserem Shop

herzlichst

Angelika

DRAN bleiben!!!!!

Meine Güte..... 15 Stunden habe ich jetzt rumgeknobelt!!! Mehrfach hätte mein PC fast fliegen gelernt, logo durch´s geschlossene Fenster!! Und dann gab es noch ein paaaar klitzekleine andere Ideen, die ich hier nicht ganz konkret preisgeben möchte hihi...


ABER ich rufe Dir heute am Sonntag zu... FALLS Du irgendetwas möchtest.. und es läuft NICHT NICHT NICHT!!!

Mach WEITER!!!

Geh ab und zu raus, lauf ne Runde, trink ein Käffchen, heul jemand voll (der arme Willi), lach drüber...

UND mach WEITER!!!

YEAAAAHHH, nach realistisch gefühlten 10.000 Stunden habe ich es jetzt geschafft. Im Blog siehe hier rechts... gibt es ein Feld, indem man sich zu meinem Gratis-Letter Energie-Tipp eintragen kann (und für den PferdeNewsletter ein Extra-Feld etwas weiter unten).

Bei Eintragung zum Energie-Tipp gibt es als Bonbon in der Begrüßungs-Mail zwei Gratis Hördateien.


Wer schon im Energie-Tipp eingetragen ist, kann mir gerne schreiben, bekommt die Link´s zu den Hördateien natürlich auch!!


Schönen Sonntag!!

Ich hab jetzt FREI kreisch!!!!!!!!!!!



herzlichst

Angelika

Energie-Tipp Aktuell im Dezember

Hallihallo liebe Patienten und Freunde der Praxis und des Hofes Hutmacher,

auch in diesem Jahr haben wir für Euch eine Weihnachtsaktion vorbereitet :- )

Die neuen Produkte haben sich aus der Essenz der Beratungen speziell der letzten Wochen und Monate entwickelt. Gerne griff ich die herausragenden Probleme, kollektiven Bedürfnisse auf und entwickelte daraus Produkte die durch mehrfaches Hören, Sehen und Anwenden eine intensive Unterstützung für Deine/Eure wichtigen Themen sein können.

Auf unsere neuen und bekannten Produkte gibt es einen
Weihnachtsrabatt von 10 % bis 31.12.:
http://www.hof-hutmacher.de/shop/

Und zu jeder Bestellung ab 40 € gibt es Gratis die CD:
.

Juhu 2014 - Anregungen, Ideen und Umsetzungstipps für ein erfolgreiches und gesundes 2014

Unsere neuen Produkte:


Mein Kind, ich will dich verstehen       
1 CD   14,95

Leider sind unsere Kinder oft nervös, unzufrieden, krank, gestresst und in Konflikte, wie Mobbing verwickelt. Was tun?

Diese CD erklärt die Grundprobleme und deren unterschiedlichste Ursprünge. Mit Aufstellungsarbeit lernst Du Dich in Dein Kind einzufühlen, es zu verstehen. Die daraus komplett neuen Sichtweisen schenken neue Lösungsmöglichkeiten. Homöopathische Tipps ergänzen die Unterstützung.

Ein Weg zum gesunden und glücklichen Kind.

Mann, trau dich!   
1 CD   14,95

Männer sollen einfach alles können, immer gut drauf sein, alles und jeden verstehen. Dabei versteht der moderne Mann sich ganz oft selber nicht. Rückenschmerzen, Herzprobleme, Angst, Panik, Kontrollverlust und Ohnmacht sind nur einige Symptome, deren Ursprung häufig im Familiensystem zu finden ist.
Heilung heißt - Mut zur Tat!
 

Du schaffst es! Durchbruchstag

1 DVD + 1 CD   149,-- €    Praxiswert   600,-- €

 

Bei die vielen Durchbruchstagen, durch ich für meine Patienten begleitet habe, kristallisierten sich immer wieder ähnliche Grundprobleme heraus. Um zur weiten Anreise und Kostenaufwand eine zusätzliche Möglichkeit zu schaffen, habe ich die Kernthemen zusammengefasst.
Diese DVD und CD hilft Dir zu verstehen, was Du wirklich willst und warum Du es bisher nicht erreicht hast. Durch Erkennen der familiären Strukturen und deren Auswirkungen findest Du Lösungen z.B. in den wichtigen Bereichen Gesundheit, Familie, Beziehung und Beruf. Die Klarheit der Zusammenhänge schafft Freiheit im Denken, Fühlen und Handeln!

 

Frühere Leben heilen 
1 DVD + 1 CD    149,-- €    Praxiswert   600,-- €

 Wenn in diesem Leben scheinbar gar nichts geht, kann es sein, dass wir Kernthemen bereits mitgebracht haben, Keuschheitsgelübde, Schwüre, Versprechen, die aus erlebter Gewalt, aus Opfer- und Tätererlebenissen entstanden sind. Auf dieser DVD und CD geht es um das Erkennen und Verwandeln schwerwiegender Ereignisse, sowie die Nutzung der Energien aus kraftvollen früheren Leben.

Der Inhalt entspricht einem Durchbruchstag zu diesem Thema.

Umsetzungsunterstützung mitbuchen:

2 persönliche Beratungen in 2014 nach Absprache à 45 min per Telefon oder Skype -
Sich helfen lassen: Für die Beratungszeit 120,-- € statt normal üblich 180,-- €

Ich ganz viel Freude mit unseren Ideen, Themen und dem Energie-Tipp

herzlichst

Angelika und Wilhelm Hutmacher

Energie-Tipp Aktuell

ko(s)mische Tendenzen aktuell (09.12.13)

Tipp 1: Lass jetzt los  (aus dem Film: Die Eiskönigin)

Es gibt Momente im Leben, die empfinde ich als so spirituell, dass man sie kaum beschreiben kann. Sicher ist dies für jeden anders und jeder empfindet durch die unterschiedlichsten Erlebnisse und Prägungen sehr unterschiedlich. Dies macht uns als Menschen so wunderbar und interessant. Einer dieser besonderen Erlebnisse entstand für mich in dem neuen Film von Walt Disney: Die Eiskönigin - Völlig unverfroren.

Es geht um ein Mädchen und ihre besonderen Kräfte. Durch einen Unfall mit ihrer Schwester bekommt sie sehr Angst vor ihrer Macht und versteckt sich jahrelang.
Als sie sich dann zu ihrer Krönung in die Öffentlichkeit traut, kommt es sofort wieder zu einer beängstigenden Situation und sie rennt weg. Dabei singt sie Lied: Ich lass jetzt los... Sie nimmt ihre Kraft an, versteht, dass die Kälte ein Teil von ihr ist und lernt dabei mit ihrer Macht außergewöhnliches zu erschaffen!

Für mich ein unglaublich ergreifender Moment, als sie sich entscheidet den verbleibenden Handschuh, hinter denen sie sich bisher versteckt hatte, abzuziehen und in die Luft zu schmeißen.. Und dann ihre Macht, ihr Potential zu nutzen...

Als Eindruck der Filmteil auf Englisch:
http://www.youtube.com/watch?v=moSFlvxnbgk
Mit Text auf deutsch, aber ohne Film:
http://www.youtube.com/watch?v=IlQRsfZ-HDI

Die Geschichte hat viele Aspekte. Durch das kraftvolle Blau von Eis und Schnee erscheint für mich die Energie von Erzengel Michael und seinem Strahl noch fühlbarer... Auch die Bilder der wunderschönen Eiskristalle erinnern mich an die wunderbare göttliche Ordnung, die wir allzu oft vergessen und nicht fühlen können...

Lass es wirken, wenn es für Dich passt... was möchtest Du gehen lassen?
Was behindert Dich?  Wo bremst Du Dich aus, aus Angst vor Deinem Potential?
Trau Dich Dein Potential zu suchen, zu entfalten, zu leben... Was auch immer es ist!!!!

Ein wunderschöner Film zur Weihnachtszeit, ein Geschenk sich anzunehmen, Weg zur Selbstliebe zu leben, sich mit neuen Ideen auch auf die Visionen des kommenden
Jahres freuen zu dürfen!!


Tipp 2:  Bachblüte:   Cherry Plum   -   Kirsch-Pflaume

Zwänge!
Wer hat das nicht schon in seinem Leben erlebt. Eingezwängt sein. Sich zu etwas
gezwungen fühlen. Zwanghaftes Handeln. Total unter Spannung stehen. Kontrollverlust. Bedrohliche Gefühle. Angst die Beherrschung zu verlieren. Völlig verspannt, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, krampfartige Schmerzen.So abgehackt, wie ich hier die Beschreibung aufschreiben muss, scheint es im Kopf ein herzugehen. Springende, zwanghafte Gedanken beherrschen das Leben, die Handlungen. Vieles scheint aufgrund des inneres Druckes NICHT mehr einordenbar zu sein!!!!

Loslassen fällt SCHWER!! Lautes Musik hören, ständig läuft der Fernseher, um ja nichts fühlen zu müssen, dauernd Termine! Bloss nicht innehalten! Gern genannt - Ein Teufelskreis!

Heilung der Bachblüte Cherry Plum... Da muss ich jetzt erst ein bisschen Atmen...

So vereinannahmend ist diese Energie. Loslassen, Verabschieden der Zwänge, der Ängste. Jetzt erst fällt mir auf, wie passend dies zu dem ersten Tipp ist.Cherry Plum hilft Licht ins Dunkel zu bringen. Langsam ordnen sich die Gedanken, aus dem inneren Chaos kann Ordnung entstehen. Ein Schritt nach dem Anderen. Noch ist es etwas abgehackt, noch fällt es mir wirklich schwer fließend zu Atmen.Noch einmal konzentriere ich mich ganz bewußt auf meinen Körper, Atme langsam und tief durch. Spüre ganz bewußt die Anspannung, bewege mich sanft, fast wiegend. Gerade bei sehr viel Anspannug hilft die Meditation nach Jacobson. Progressive Muskelentspannung, auf unserer Meditations-CD ist sie ein Punkt der CD. Reihum im Körper wird erst einmal ganz bewußt angespannt, dann mit der Atmung losgelassen. Atme sanft und ruhig in Deinem Rhythmus. Gönne Dir Ruhe, spüre nach, kannst Du dem Leben vertrauen?

Cherry Plum unterstützt Dich beim Loslassen und hilft Dir Vertrauen aufzubauen. Cherry Plum kann in einer üblichen Auflösung 2-4 mal tägl 4 Tropfen eingenommen werden. Man kann mit einem Bild aus einem Bachblüten- Kartenset meditieren undsich mit der Energie verbinden. Wer sich noch nicht so auskennt: http://www.hofhutmacher.de/hom_bach_tiere.htm unter Bachblüten


Tipp 3: Engel des Monats: Ruhe

Im Moment ist noch an vielen Orten geschäftiges Treiben. Der Advent will gefeiert werden, Geschenke wollen bedacht werden, geschäftliche Dinge wollen beendet werden, schnell noch dies und das...
Gerne hält man zur Kaffee- und Teezeit inne, zu einem Bad, zu einem schönen Gespräch. Wie ist es dabei, wenn Du zur Ruhe kommen möchtest? Ist dann ein lautes tosen der
Gedanken, der Erlebnisse, der Sorgen in Deinem Kopf und Körper? Überschlagen sich am Abend im Bett fast die Gefühle und Bilder?

Ob tagsüber, am Abend oder nachts - Bitte den Engel der Ruhe, dir bei Bedarf zu helfen. Atme ruhig, sei bei Deinen Gefühlen, JA, sie wollen gefühlt werden, sicher auch immer wieder aufgelöst und geheilt werden. ABER es darf und braucht, die Momente der Ruhe zum Kraft schöpfen, zum Sortieren. Zum finden Deines Rhythmuses. Zum Seufzen, Ausatmen und Sein. Bitte den Engel der Ruhe um Stillstand in Deinem Kopf und Gefühl.
Gönne Dir die Pausen, die Du brauchst, nähre Dich mit den Dingen, die Dir gut tun.

Lass Dich umfangen von der Ruhe, die immer mehr in die Natur kommt.
Kraft sammeln in der Ruhe, für deinen nächsten Schritt.


Worte des Monats:
Ruhe aus, ein Feld, das geruht hat, trägt herrlich Ernte. Ovid, römischer Epiker

Lieblingsbuch des Monats:

Susanne Bode - Kriegsenkel - Die Erben der vergessenen Generation

In Familienaufstellungen sehe ich immer wieder wie tiefgehend die ungeheilte
Kriegsvergangenheit in den Systemen Auswirkungen hat.  Sabine Bode hat bereits in einem anderen Buch: Die vergessene Generation, über die Schmerzen, Probleme und Traumatisierungen der Kriegsgeneration geschrieben.

In dem Buch die Kriegsenkel kommen besonders die heute 35- bis 50 jährigen zu Wort. Wie sehr haben die Traumatisierungen gerade in meiner Generation tiefe Wunden und Narben hinterlassen. Hat man die Eltern in ständiger Angst erlebt, wollte keinen
unnötigen Ärger machen, hat sich hinten an gestellt, wurde nicht wahr genommen mit
den kindlichen Bedürfnissen.

Der lange Weg zur eigenen Identität, zur Erlaubnis Glücklich zu sein, wird einfühlsam
mit vielen Beispielgeschichten beschrieben.Teile der eigenen Geschichte, die der Eltern und Großeltern wird verstanden. Viele Aufstellungen in meiner Praxis finden Heilung, weil der Schmerz gesehen und respektiert wird.
Wichtige Heilsätze sind auch im Buch zu lesen.