Mittwoch, 21. Dezember 2016

Weihnachtszeit



Meine lieben Freunde und Patienten meiner Praxis....


die kleine Veröffentlichungspause hier auf dem Blog
könnt ihr gerne mit den vielen kostenfreien
Videos in meinem Youtube-Kanal überbrücken.





... und natürlich gibt es jede Menge interessante Produkte
HIER in meinem Shop.




 
 
 
alles alles Liebe
 
 
herzlichst
 
Angelika
 
 

Montag, 28. November 2016

Sei ehrlich zu DIR !


Wie oft sind wir sauer, traurig oder fühlen uns klein, aber es passt nicht darüber zu sprechen.
Sei ehrlich zu DIR!


Fühle was da in Dir los ist, finde konstruktive Wege, die für Dich ehrlich und passend sind!
Mein Montags-Video - Sei ehrlich zu DIR:










herzlichst

Angelika



Samstag, 26. November 2016

Wertschätzung - 10 Minuten für Dich



Gesund und schlank, war das Motto eines meiner Montags-Video´s.


Ich habe letztes Jahr meine Traumfigur erreicht und war
Daniela Geiger  - Fit for Fair Riding
sehr dankbar für die Fitness Begleitung bis zu meinem erfreulichen Ergebnis.

Damals
 ergab sich eine Idee - einer gemeinsamer Blogrubrik:
 
 
 
Glücklich und Fit
 
Erklärungen zu wichtigen psychologischen Aspekten, mit Fitness-Programm zum Thema.


Hier zum Thema:

Wertschätzung und Fitness - 10 Minuten für Dich!


 

Du möchtest Sport machen, tust es aber nicht?!!

 
In Beratungen erlebe ich immer wieder einen gravierenden Hintergrund. Alles andere ist/ scheint wichtiger!! Der Partner, die Tiere, die Eltern, der Job, die Teamsitzung, die Kinder...
Mensch hechtet durch den Tag, der vielleicht schon knapp bemessen ist, dann kommen die unerwarteten Zusatzpunkte. Ein unerwartetes Telefonat, ein wichtiges Mail wurde vergessen zu bearbeiten, Kind/ Tier fühlt sich unwohl, beim Einkauf wurde etwas vergessen...

 
WO spart man Zeit? WO kürzt man?

Immer wieder kürzt man als Erstes bei sich selbst. Nimmt die anderen Dinge wichtiger, steht ja eh schon unter Druck. Dann mogeln sich Gedanken ein, wie:

Sport wird gestrichen! Geht ja auch noch morgen!
Nächste Woche hab ich wieder mehr Zeit! Leider ist dann nächste Woche oft etwas anderes.

 

Anerkenne wie es für Dich ist

 
Atme erst einmal tief durch und nimm Deine Enttäuschung wahr, wenn Du das liest!.
Kennst Du das? Macht das so ein mulmiges Gefühl in der Brust, vielleicht eine Art von Trauer oder Sehnsucht... Aber es geht halt nicht anders???

 

Wenn Du etwas für Dich tust, haben alle etwas davon!!

 
Du bist dann wieder entspannter, fröhlicher, belastbarer, ausgeglichener. Machst definitiv etwas für Körper UND Geist!

 
Realisiere - 10 Minuten für DICH,

Das schaffst DU !!!

 


Meine Aktiv-Tipps:

 
Überlege wann es heute geht, dann stelle die Weckfunktion Deines Handy´s, 
dann mache 10 Minuten Sport!

 



Plane 3 mal wöchentlich 10 Minuten in Deinem Kalender!

Wenn es klappt, kannst Du ja mehr machen!

 







Schreibe Dir einen Zettel an den Kühlschrank, bevor ich koche oder esse...
Jetzt will ich 10 Minuten Sport machen, alles andere geht direkt danach!



Wer mag mit Dir sporteln? Nimm jemand ins Boot.
Überlege, ob Du Dich mit jemand verabredest.

 










Überlege einen Plan B, wenn es nicht klappt :-)

 

Ich hatte mir 17 Uhr in den Kalender eingetragen. Dann kam ein Praxisnotfall, dieser war mir wichtig. Er dauerte nur 15 Minuten, dann wollte ich natürlich noch die Pferde rein holen. Damit war es fast dunkel, es wäre sehr hektisch geworden, noch die Klamotten zu wechseln UND dann unter Druck zu laufen... Das bekam eher die Energie von abhaken, fertig werden.

 

Mein Plan B:

Ich machte eine Tanz-Workout mit meiner Tochter. Sie freute sich mit mir etwas machen zu dürfen. Ich kam super auf Touren. Wir waren beide stolz und sie motivierte mich dann sogar noch 5 Minuten Bauchgymnastik zu machen.


Sei es dir wert !!


Wenn es wirklich zu schwer gehen sollte, dann ein Video mit mehr Tiefgang, schau mal rein:
Mein Video zum Thema Wertschätzung HIER bei Youtube.
 


Und jetzt zu den Tipp´s von Daniela:



10 Minuten Workout

Wie Angelika oben schon beschrieben hat, ist die häufigste Ausrede um keinen Sport machen zu müssen, die fehlende Zeit... der Stress" den jeder von uns hat.

Aber wisst ihr was? Ihr werdet wesentlich ruhiger und stressresistenter je mehr Sport ihr betreibt. Zudem kommt das gute Gefühl einfach fit zu sein, besser auszusehen und viele Dinge leichter machen zu können (zB Treppen steigen, bücken, etc. ganz banale Alltagsdinge). Es geht also nur um den Willen etwas tun zu wollen der Wille allerdings muss von euch kommen.

Fakt ist: In eurem Kopf muss es klick" machen, ein umdenken muss passieren damit ihr keine Ausreden mehr finden braucht, sondern euch auf den Sport freut!

Das Ziel ist Sport machen zu wollen!




Niemand ist zu beschäftigt für Sport.
Es ist alles eine Frage der Prioritäten!

Angelika hat mich gebeten ein kurzes 10 Minuten Workout zu erarbeiten und das möchte ich euch jetzt hier präsentieren.

Dieses Workout eignet sich übrigens auch nach dem Ausdauersport weil es schnell geht und einfach zusätzlich den Body formt, strafft und kräftigt.


Lieblingsmusik an Lautstärke hochdrehen und los geht´s:



Aufwärmen:


Auf der Stelle gehen, relativ flott die Arme schwingen mit - eine Minute

Weiter flott gehen jetzt aber die Fersen Richtung Popo hochziehen und breiter auf den Boden aufsteigen (seitlich) - eine Minute



Kräftigung:



Kräftigung Beine / PO - ÜBUNG 1:
*** klassische Kniebeuge ***


Hüftbreiter Stand, Knie sind leicht gebeugt, Spannung im Bauchbereich aufbauen, Brustbein/Oberkörper bleibt aufrecht.
In die Knie gehen (nur soweit dass die Knie nicht über die Fussspitzen kommen) Oberkörper bleibt aufrecht Hintern geht" Richtung Boden.

Anfänger: 3 mal 15 Kniebeugen mit einer Minute Pause dazwischen

Fortgeschrittene: 3 mal 15 Kniebeugen mit zusätzlich wippen" , federn" vom Hintern wenn man gerade unten ist solange bis es zieht wieder hoch nächste Kniebeuge.



Kräftigung Bein/Po und BALANCE - Übung 2:
  *** Kniebeuge auf einem Bein***




Zuerst das Gleichgewicht auf einem Bein finden, dann das zweite Bein gerade nach hinten strecken Oberkörper leicht nach vorne und jetzt die Kniebeuge einbeinig ausführen.

Anfänger: Jedes Bein 10 Wiederholungen langsam ausführen. Wer das Gefühl hat er fällt um diese Übung nicht machen und stattdessen den Baum" also aufrecht auf

einem Bein stehen das zweite Bein an den Oberschenkel vom Standbein anlegen und die Hände über dem Kopf zusammenhalten. Bewusst und langsam ein- und ausatmen. Oder die Kniebeuge im Ausfallschritt, auch eine Variante.

Fortgeschrittene: Jedes Bein 25 Wiederholungen langsam ausführen dann tut es noch mehr weh. Pause und noch einmal je 25.




Kräftigung Bauch
Übung 2 *** Crunch ***





Auf den Rücken legen, Lendenwirbelsäule auf den Boden drücken (kein Hohlkreuz machen) Beine angewinkelt. Der Oberkörper rollt"nach oben Richtung aufgestellte Beine.
Anfänger können sich auf ein Handtuch legen und mit den Händen die Eckzipfel die beim Kopf sind festhalten und mit dem Handtuch hochrollen.

Achtung bitte die Halswirbelsäule (HWS) in der Verlängerung der WS lassen und nicht den Kopf zur Brust ziehen.
Sobald die Lendenwirbelsäule droht vom Boden wegzudrücken nicht mehr weiter nach oben gehen.

Anfänger: 20 bis 30 Mal

Fortgeschrittene: so oft bis es anfängt richtig weh" zu tun Pause und noch einmal die Gleiche Anzahl wie vorher. Bei den Crunches merkt man wirklich wie man die täglich steigern kann die Anzahl der Wiederholungen.
Schwierigkeitsgrad erhöhen: Am höchsten Punkt der Anstrengung halten für ein paar Sekunden und dann erst wieder absenken.


Super, Programm durchgezogen Und? Jetzt fühlst DU DICH GUT, oder? Eben...

Alles Liebe, Dani.



Daniela 

HIER Ihre Homepage.
HIER bei Facebook.


HIER ihr Buch:
Motivation für Dein Leben  





Meine Hilfe:

Hier mein Montags-Video: Gesund in schlankem Körper
Du ahnst in Dir sind Sabotage Programme, warum Du keinen Sport machst, übergewichtig bist oder abnimmst und dann das Gewicht wieder drauf haust?? Du trotz Schmerzen nicht in die Gänge kommst?

Dann ist mein Coaching für Dich genau richtig -
Verstehe die Botschaft Deines Körpers und heile ihn!


HIER im Shop mein Coaching: 


Gesund in schlankem Körper









herzlichst

Angelika




 

Dienstag, 22. November 2016

Loslassen mit Aufstellungen

Ich war kürzlich Live bei Facebook und kann das hier einbetten. Leider ist am Anfang kurz kein Ton und dann ist es auch etwas zeitverzögert... aber wen das Thema interessiert, kann hoffentlich damit leben :- )))


Loslassen - Transformation mit Aufstellungen

als Beispiele:
Loslassen von Druck und Erwartungen bei Dir, mit Dir, im Job ...
Loslassen vom Ex-Partner



Was bedeutet Loslassen als Transformation ..

als Thema nicht "weg-vom" Schmerz.. sondern lieber "hin-zu" dem was Du Dir wünschst

Es kann sein, dass man hinatmen "muss":
Es gut tut hinzufühlen, um bei sich anzukommen.
Durch das Atmen entsteht Entspannung und Verwandlung.
Neue Ideen kommen und Du fühlst die Themen, die dahinter stehen können.



In meinem Youtube-Kanal, die angesprochenen Videos:

Familienaufstellungen, was ist das:
https://youtu.be/SIBw8ukgFu8

Selbstwertgefühl und Rückenstärkung, Lycopodium: https://youtu.be/QIYxHNGRAbs


Buch-Tipp:
Thomas Schäfer- Was die Seele krank macht und was sie heilt


Unsere Produkte, bei uns im Shop:
http://hof-hutmacher.de/shop/index.php

Ton dauert 15 Sekunden bis man etwas hört!





herzlichst

Angelika


Montag, 14. November 2016

Was entspannt Dich?

 
Montags-Tipp: 
 
Ich sitze seit vielen Tagen zusätzlich im Büro, da meine Steuererklärung dringend fällig ist.
Sonntags waren immer viele Stunden für Idee und Produktion des Videos nötig, ich liebe diese Arbeit, über die Kreativität ist dies für mich auch Entspannung.
 
Da ich grade weiter die Ordner wälze, gönnte ich mir eine Pause mit Venenspray ins Genick und merke..
 
Stimmt ich brauche heute Sonntag, eine Entspannung, aber eine Videoproduktion ist das nicht, bzw filmen wäre schön, aber die Gesamtbearbeitung die es dann noch braucht, setzt mich unter Druck!
 
Den hab ich schon genug - Die nächste Liste muss heute fertig werden!
Wo wünschst Du Dir Entspannung?
 
Und beginnt der Montag bei Dir schon unerfreulich, weil das Wochenende nicht genug war? Oder weil am Wochenende nicht das stattgefunden hat, was DICH nährte? Weil Du Dich zusehr mit Themen und Dingen beschäftigt hast, die Dich ehrlich wesentlich mehr belasten, wie Du Dir eingestehen kannst?
 
Mir hat das Venenspray nicht nur Entspannung, sondern auch angenehme geistige Klarheit geschenkt.
 
 
 
 
Ich gehe jetzt erst mal spazieren und gönne mir dann einen heißen Tee an unserem Ofen, schließe und ruhe meine Augen eine Zeit.
Die viele Büroarbeit verspannt nicht nur Genick, auch meine Augen.
 
Mein Montags-Tipp:
 
Was entspannt Dich WIRKLICH?!
 
Venenspray kannst Du bei meiner Freundin Daniela / Ringana Frischepartner Daniela Geiger bestellen:
 
 
 
herzlichst
 
Angelika
 
 
 

Samstag, 12. November 2016

Orte der Kraft




Meine Freundin Angelika Munk war in meiner alten Heimat.

Kloster Maulbronn... ihre schönen Fotos erinnerten mich an viele Orte der Kraft, die ich in Baden-Württemberg und im Elsaß liebte.






Hoffe ihr kennt auch solche Plätze.. 


 Sein - zu sich finden - unglaublich Energie tanken - Liebe für alles haben



herzlichst

Angelika


Montag, 7. November 2016

Proritäten - Wo sind sie bei DIR?

 
Wo und Wie hast Du DEINE Prioritäten fest gelegt?
Verstrubbelt das Leben Dir immer mal wieder den Alltag? Findest Du zurück zu dem was wichtig ist - was DIR wichtig ist?
 
Viel Freude bei meinen Gedanken!


Mein Montags-Video:
 




herzlichst


Angelika

Montag, 31. Oktober 2016

"10 Arten von Müttern"

 #HofHutmacher #PowerKick


Der Wunsch unserer Tochter für die Herbstferien lautete: "Ich schreibe ein Drehbuch für das nächste Montagsvideo, damit auf deinem Kanal endlich mal was los ist!" Kamera läuft, und bitte...
 
 
Unser Montags-Video diese Woche:

 
 
 
alle älteren Videos in meinem Kanal:

Sonntag, 30. Oktober 2016

Fördest Du Dein Erbe?

Im letzten Montags-Video ging es ja darum DEIN Erbe und DEIN Potenzial zu entwickeln...

Traust Du Dich damit auch das Potenzial Deiner Kinder zu fördern und entwickeln??


Unsere Tochter hatte in den Ferien etwas Langeweile und wollte unbedingt mal ein eigenes Drehbuch schreiben und Regisseur sein!!

Sie durfte sich entfalten :- )))

freut Euch auf das Montags-Video morgen mit IHREM Dreh-Buch:

"10 Arten von Müttern"







herzlichst

Angelika

Montag, 24. Oktober 2016

Dein geniales Erbe nutzen!

Ein Erbe, das jeder von uns hat, ist unser genetisches Material. Von unseren Eltern und Großeltern haben wir es bekommen und nutzen es doch oftmals nicht, oder nur wenig.
 
Doch was wäre gewesen, wenn unsere Großeltern anders gelebt hätten, wenn sie in Liebe und Frieden aufgewachsen wären, statt in Krieg, Angst und Sorge?
 
Löse Deine Handbremse, lebe Deine Kraft und Dein Potenzial, was in DIR steckt!
 
 
Mein Montags-Video:
 
 





herzlichst

Angelika

Samstag, 22. Oktober 2016

Abendmeditation

Habt Ihr gestern mein Schlafzimmerbild gesehen?

Puu, war das ein Chaos und ich war echt platt....

Im Bad genoß ich ausgiebig meine Abendmeditation





Erst mal in Ruhe abschminken, dabei die vielen Drehs, Szenen mit
Klamottenwechsel verarbeiten......
Gesichtspeeling - Tiefenreinigung...
gemütlich Duschen, das herrlich warme Wasser genießen..
meinen Körper einbalsamieren, langsam zu mir zurück finden...
das Venenspray kühlte mir die Beine und entspannte den Nacken.. meine Füße massierte ich mit dem Fußbalsam...


Da ich nun seit Anfang des Jahres zu ca. 95% vegan lebe, ist es mir immer wichtiger geworden, auch andere vegane Dinge für meinen Körper zu nutzen.


Für andere Menschen passt eine Abendmeditation besser auf dem Sitzkissen, um geistig und seelisch zur Ruhe zu kommen.

Andere schreiben abends im ein Tagebuch, um die Gedanken zu sortieren....


Fühle was für Dich und Deinen Körper passt!



Du wirst einen deutlich erholsameren Schlaf haben, wenn Du innerlich entspannter und "aufgeräumter" bist.


Mein Video zum Thema - Vegan leben - Power mit Pflanzenkraft:https://youtu.be/RdbuucQKbrU

(Nachtrag zum Video: Da ein Habicht unsere Hühner attackierte, habe ich sie verschenkt und esse seitdem bis auf ab und zu Kuchen, komplett vegan - Ich liebe es.)


Vegane Körperpflegeprodukte und mehr gibt es bei meiner Freundin Daniela Geiger unter:
www.ringana.com/1301415



herzlichst

Angelika





 

Freitag, 21. Oktober 2016

Lebst Du Deine Träume?



Nachdem für meine Tochter nichts so recht klappen wollte, haben wir in den letzten Tagen zunehmend mehr Gas gegeben und ihr einen Traum verwirklicht.
Sie wollte gerne ein eigenes Drehbuch schreiben und Regie führen.
Pu, mir raucht der Kopf...

Drehbuch, Drehorte, Licht, Klamotten, Timing, Spaß, Nachdenken, MÜDE... und Chaos überall!!!






Aber das wird sicher ein cooles Montags-Video übernächste Woche.

Die nächsten Tage hat mein Mann erst mal mit Gestaltung, Musik und Schnitt zu tun...
Ich höre mein Schwiegervater ruft grad... ob er noch Brot hat??




Derweil Euch ein schönes Wochenende

herzlichst

Angelika


 

Montag, 17. Oktober 2016

Streit und Wut loslassen


Streit und Wut gehören zu den Dingen in unserem Leben, die wir langfristig nicht gut ertragen können. Wir wollen diese Gefühle loswerden, aber wie? Streit mit dem Ex-Partner, den Geschwistern, dem Nachbarn, oder eine alte Geschichte mit dem bereits verstorbenen Vater.

Versuchen Sie es mal mit dieser kleinen Meditation!


Mein Montags-Video - Streit und Wut loslassen:
 
 



alle älteren Videos in meinem Youtube-Kanal:
https://www.youtube.com/channel/UCFnCQPg8aAqrftmiOwU-_kA


herzlichst
 
Angelika

Mittwoch, 12. Oktober 2016

Spiegel des Lebens...



Manche können schmerzhaft sein... Andere göttlich und einfach wunderbar

Wir hatten eine unglaublich schöne Woche. Viel Zeit für Liebe, Nähe, Gespräche, Meditation, Meer, Stille, Fische und Natur...





Nun ist Abschied nehmen dran.
Im Bild der letzte Moment auf unserem Balkon

herzlichst

Angelika


 

Dienstag, 11. Oktober 2016

Lieblingsuhrzeiten

Ich habe viele Lieblingsuhrzeiten, aber besonders mag ich den Spätnachmittag. Dies ist in unserer Familie "Teller"-Zeit. Bedeutet: meine Tochter bekommt einen Teller, meist mit Obst, Karottenschnitzen, Nüssen, aber auch immer was von ihren Lieblingssüßigkeiten, dabei gibt es Zeit für besonders offene und ehrliche Gespräche.

 Im Urlaub ist dies nach Obst,... besonders gerne in der Chill-out-Zeit an der Poolbar, mit einer kleinen Pommes und einem Radler.





 

Schon als Kind gab es neben den beliebten Salaten aus Mamas Tupperdosen (kennt das wer :- D ) eine Pommes vom Schwimmbad-Kiosk!!!

 

Wawrrrr.. Ich hoffe ihr habt auch schöne Kindheitserinnerungen?
Und Lieblingszeiten für Gespräche aus dem Herzen


herzlichst

Angelika

Montag, 10. Oktober 2016

Urlaub

Wir sind diese Woche in Urlaub, deswegen gibt es erst nächste Woche wieder eine Montags-Video.

Lasst es Euch gut gehen :- ))))






herzlichst

Angelika


Montag, 26. September 2016

Nimm Dein Leben in die Hand


Gehe Deinen Weg!


Schau mal, ob Du Aufstellungsarbeit genauso toll findest wie ich :-)
Selbsthilfe - Ausbildung - Berufung

Meine Ausbildung:
Supervision mit Systemaufstellungen


Webinar-Termine zum Kennenlernen:
http://hof-hutmacher.blogspot.de/2016/09/berufung-supervision-mit-aufstellungen.html

Meine Homepage:
http://www.hof-hutmacher.de/


Mein Montags-Video:







herzlichst

Angelika


Sonntag, 18. September 2016

Notfall Apotheke - Reisen...

 
Unsere Kleinste startet morgen zur ersten Klassenfahrt...
Was bekommt das Kind einer Homöopathin als ERSTES??!!!
 
 
 
 
Klar ne!
 
Die erste eigene Taschen Apotheke nebst Liste :-)
 
 
Die meisten "ihrer" Mittel kennt sie, dennoch habe ich eine Gefühls- und Bauchweh/Durchfall/Ohrenschmerzen-Notfall-Liste geschrieben.
Jetzt kommt noch das "normale" packen.
 
Arnica als Mittel für Sturz, Schmerz, Prellungen kennt fast jeder?
 
Mein Video zu Arnica:
 
 
 
 
herzlichst
 
Angelika
 
 
 
 
 

Samstag, 17. September 2016

Hochzeitstag..


Heute vor 4 Jahren... einer der schönsten Tage meines Lebens...

Ich durfte noch einmal wirklich Prinzessin sein, unser Traum, der großen Feier auf unserem Hof, war gelebte Glückseligkeit 




Wo möchtest Du JA sagen - Ja, ich will...


 

Es gibt viele Lebensbereiche, wo ein JA, eine sehr kraftvolle Energie ist.


Mein Video zum Thema: Die Kraft des - JA
https://youtu.be/LKpIgnpMJOg









herzlichst

Angelika



Montag, 12. September 2016

Nimm Dein Schicksal als Chance



Viele Menschen kommen mit schweren Schicksalen in meine Beratungspraxis. Wie kann man damit umgehen? Wie kann man die Erlebnisse annehmen und eine Chance nutzen. Sein Potenzial entfalten.


Umarme Dich mit dem Satz:
Es war schwer, ich nehme es an.


Info über meine Arbeit, CD´s, DVD´s und Ausbildung auf meiner Homepage:
http://www.hof-hutmacher.de/



Mein Montags-Video:




herzlichst

Angelika

Sonntag, 11. September 2016

Freitag, 9. September 2016

unsere Homepage modernisiert



... was lange währt.. geschieht wirklich irgendwann :- ))))


Unsere Homepage ist endlich aktualisiert:


 
 

www.hof-hutmacher.de
 
 
 
viel Freude
 
herzlichst
 
Angelika
 
 
 
 
 

Sonntag, 4. September 2016

Sei DU !

 
 
 
 
Erlaube dir, zu sein wie du bist !
 
 
 
Ich liebe diesen Satz.. Wie wunderbar klingt das, schmeckt das ... finde ich !!
 
 
 
 
 
 
 
 
Ich war mit meinem Mann unterwegs, da mein Buch Verlag Jubliäum feierte und ich als Autorin mit ihm eingeladen waren. Da meine 1. Auflage fast vergriffen ist, ging es auch um die nächsten Schritte.



Sehr dankbar bin ich dann, wenn ich mit meinem Mann über alles sprechen kann, was mich so bewegt, gerade wenn wir in so kurzer Zeit über 10 Stunden im Auto sitzen.
Echt sein, authentisch sein - für mich eines der wichtigsten Grundbausteine von Beziehung


herzlichst

Angelika


 

Freitag, 2. September 2016

Gesundheit - vegan...


Ich war heute beim Zahnarzt. Ein neuralgisches Thema für mich, da in der Zeit meiner Krebs/Rheuma etc Erkrankung auch alle Zähne größere Zerstörungen hatten.

Mein linker Unterkiefer war als Folge bis vor 10 Jahren immer noch extrem angegriffen, auf dem Röntgenbild dann zu sehen - ein schwarzes Loch.


Ich war mir nicht sicher, ob ich mit homöopathischen Mitteln diesen Schwierigkeitsgrad ausgleichen konnte. Mein Zahnarzt hat mich über Monate begleitet und ...eine Krone am Ende versucht.
Es war klar, dieses Jahr muss ich da nochmal ran und konkret schauen, um endlich eine stabile Langzeitlösung zu entscheiden.


Da ich bis letztes Jahr immer noch Zahnfleischbluten hatte und sich einige Stellen immer wieder leicht entzündeten, beschloss nach wenigen Monaten vegetarischer Ernährung, dann ab 1.1 vegan zu leben.


Bereits 2 Wochen nach Beginn der veganen Ernährung war ALLES weg. Nie wieder Zahnfleischprobleme, auch mein immer noch ab und zu mal reagierender Magen ist überhaupt kein Thema mehr. (Ich hatte auf Stress gerne Sodbrennen und Druckgefühle)...


Dazu kam das Zahnöl von Ringana ( zu kaufen in meinem Shop www.hutmacher-fresh.de ) absolut als Geschenk in mein Leben. ENDLICH eine Zahnpflege, die mir gute Gefühle macht und technisch passt. (Vegan und ohne Tierversuche, dabei für mich durchdachte Zahnpflege)



Vegan - Für mich nach 8 Monaten, eine weitere unglaublich gute Entscheidung in meinem Leben!


Hier im Link:


Tolle Internet-Seite, die sehr solide, viele Fragen beantwortet rund um das Thema vegan

Vegan.eu



weitere Aspekte  - warum esse ich vegan etc ..

rechts in meinem Blog Label Vegan


herzlichst

Angelika






 

Montag, 29. August 2016

Partnerschaft leben, gemeinsam feiern #PowerKick


Leidest Du noch oder liebst Du schon?


Wie oft kannst Du Dich Deinem Partner wirklich zuwenden? Kannst Du ihm zuhören? Oder ist da eher Schmerz und Wut, weil DU schon soviel tust und der andere nie etwas tut?


Chancen sehen, Mut zur Nähe wünsche ich Dir.
Der Kongress für Partnerschaft ab 1.9-11.9.:
http://aufstellungskongress.de/

Unsere CD (Partnerschaft in Freiheit und Liebe / Lieb mich / Lob mich / etc) sowie unser Coaching - Endlich erfüllte Partnerschaft -  in unserem Shop:
http://www.hof-hutmacher.de/shop/index.php

Info über meine Arbeit auf der Homepage:
http://www.hof-hutmacher.de/


Mein Montags-Video:






herzlichst


Angelika



Donnerstag, 25. August 2016

Montag, 22. August 2016

Partnerschaft - kostenfreier Kongress



Montags-Video zu DEM wichtigen Thema
 
 
Du wünschst Dir eine Verbesserung Deiner Partnerschaft?
Du möchtest Dich und Deinen Parner besser verstehen?
Wünschst Dir Beständigkeit, Vertrauen, vertrauensvoll Bindung in Deiner Beziehung?
 
Der Aufstellungs-Kongress bietet mit 24 kostenfreien Interviews eine gute Möglichkeit, sich dem Thema gelingende Partnerschaft zu nähern.
 
Alle Infos und Anmeldemöglichkeit:
Mein Coaching zum Thema Partnerschaft:
 
Mein Montags-Video - kurzer Einblick in mein Interview vom Aufstellungs-Kongress:
 




herzlichst

Angelika



Mittwoch, 17. August 2016

wollte mal...



Ich wollt was posten.. Ich wollt was schreiben.. Ich wollt was bearbeiten...


 DANKE meine liebste Freundin Daniela für den passenden Post heute Abend....



 Mittwoch nächste Woche ist bei uns wieder Schule... Seufz!! Dann sehe ich auch bestimmt mal wieder mein Klavier zum Spielen!! Und so ein paar wunderschöne andere Dinge ...





herzlichst


Angelika

Montag, 15. August 2016

Kein Bock?? Klarheit und Motivation HIER:

 
Kommt ja öfter vor, dass in uns der Satz steht: Boa, darauf hab ich echt kein Bock!!
Oder das andere Menschen uns sagen/ mitteilen/ ausstrahlen: Darauf hab ich wirklich keinen Bock!!
 
 
Was steht dahinter? Was bedeutet das oft im Zusammenhang! Wie kann es Lösungen geben!
 
 
Thema meines Montags-Videos:

 




herzlichst

Angelika

Sonntag, 14. August 2016

Habe Freude...



Egal was Du geplant hast....


                              habe Freude !!!!


Donnerstag, 11. August 2016

schöne Momente

brrr..

bei uns ist kalt und immer wieder sehr naß !!!


Ich freue mich.. wir gehen heute nachmittag ins Kino und morgen gegen Abend sicher in die Sauna!!





wunderschönen Donnerstag




herzlichst

Angelika


Montag, 8. August 2016

Sei flexibel - suche eine Lösung für DICH


Sei flexibel, das ist oft leichter gesagt als getan. Da steht man im Stau und alle Pläne verschieben sich. Da platzt ein Termin, da muss man einen Menschen verabschieden, dort wird man versetzt oder alles kommt ganz anders. Nichts geschieht ohne Grund, doch manchmal sehen wir den Sinn nicht gleich.


Meine Produkte in unserem Shop:
http://www.hof-hutmacher.de/shop/index.php



Mein Montags-Video zum Thema:







herzlichst

Angelika

Sonntag, 7. August 2016

Sonntag Morgen bei meiner Freundin..


Abschiedsstimmung ...


 Schokolade erhellt den ersten Kaffee!!!!


Mittwoch, 3. August 2016

Wo ist Sonne in Dir?


 
Lass die Sonne in Dein Herz scheinen.


Erwärme Dein Leben, mit Entscheidungen, die DIR Sonne schenken.