Mittwoch, 25. Mai 2011

Hüpf Hüpf !!!!!

Ich bin überglücklich!!!!!! Mein neues Büro ist fertig!!! Am Nachmittag hat Willi endlich Zeit gehabt, alles noch nötige anzuschrauben... und so sieht es jetzt aus wenn Ihr mich anruft:


und hier entwickle ich die neuen Ideen, mach mal ne Pause mit Kaffee und Plausch mit lieben Menschen!!!




.... und natürlich liebe ich meinem Mann zu Füßen, (liege natürlich kicher) weil er mir alles so wunderschön gerichtet hat!!!!

ganz herzliche Grüße

Angelika

www.hof-hutmacher.de

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Sonntag, 22. Mai 2011

Überfordert..

zu diesen Gefühlen habe ich schon einiges im letzten Blogeintrag - Burn out geschrieben. Dazu haben wir
2 neue Podcasts Nr. 71 und 72
in der letzten Woche aufgenommen, diese sind auf der Internet-Seite jetzt online:
http://www.hof-hutmacher.de/podcast.htm

Überforderungsgefühle kommen oft, weil wir zu viele verschiedenen Möglichkeiten haben. Stress entwicklen, wie sollen wir uns nun richtig entscheiden. Aber auch auf das homöopathische Mittel Mercurius wollte ich intensiver eingehen. Die Aspekte die uns Druck machen, Chaos im Leben sind Themen die gerade in vielen Beratungen auftauchen... dazu die Podcasts...

wünsche viel Spaß beim Hören

Angelika

www.hof-hutmacher.de

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Freitag, 20. Mai 2011

Burn Out Homöopathie

Sehr regelmäßig kommen Patienten mit der Diagnose Burn out zu mir in die Beratung. Es ist eine Diagnose, die fast genauso erschlägt, wie der Zustand indem sich dieser Mensch befindet.

Gefühle von totaler Überforderung, erschöpft, antrieblos, niedergeschlagen, oft der Wunsch lieber tot zu sein, überhaupt nie mehr Glücksgefühle, heftige Unruhe mit Putzzwang, Panikattacken nachts manchmal auch in unangenehmen hyper Stressphasen, Aggressionen zur Verteidigung, wie man sich sonst gar nicht kennt, oder das auch nicht möchte, Ohnmacht, Hilflosigkeit, Selbstverurteilung- jetzt reiss dich mal zusammen... und vieles mehr, umschreiben den Zustand.

In der Erklärung heißt es meist - Zustand ausgelöst durch länger andauernden Stress.
Äußerer Stress sollte abgebaut werden. Wie Wechsel des Arbeitsplatzes, wenn Chef oder Team zu belastend ist. Arbeitszeiten kürzen etc...
Innerer Stress, damit sollte gelernt werden anders umzugehen.

Wie ist nun die Realität???

Wer länger äußerem Stress ausgesetzt ist, kann den meist nicht ändern, bzw. sieht keine Lösung dies zu ändern.... BOAAAA, sonst hätte dieser Mensch das schon lange gemacht!!! Wer am stressigen Arbeitsplatz bleibt, tut dies aus Existenzangst. Wer sich vom Team auf der Nase rumtanzen lässt, hat meist vieeel zu wenig Selbstwertgefühle. Wer die Demenzkranken Eltern pflegt, hat keine Pflegestufe bekommen und reibt sich auf, weil er ein gutes Kind sein möchte, und seine Eltern nicht leider lassen kann. Wer im Umbau mit kleinen Kinder ist und dann noch andere Schicksalschläge kommen, kann ja nicht von der Baustelle weg und die Kinder abgeben!

Daher meine Meinung und Praxisarbeit:  Struktur erkennen!!
Erst mal eine Liste schreiben, was alles zum äußeren Stress gehört. Ab wann sind die Stressgefühle gekommen, was hat alles dazu beigetragen? Sich erst einmal vor Augen führen, was man alles bewältigen musste!!!
Häufig neigen die Menschen zu sagen, ist doch nur das und das, andere können das doch auch...
Nach dem Schreiben der Liste, vielleicht Sternchen verteilen 1 Stern geht noch, 6 Sterne sehr schwerwiegend. Dann überlegen kann ich wirklich damit nicht anders umgehen. Wer kann mir helfen und von Außen betrachtet gibt es da wirklich keine Lösung, als weitermachen?? Gibt es für den Arbeitsplatz einen Krankenschein bevor 3 Monate Ausfall Burn out sein muss?? Gibt es einen Kurzzeitpflegeplatz für meine Eltern, damit ich mich mal erholen kann. Gibt es Leihgroßeltern die sich mal eine Woche um meine Kinder mitkümmern können...
Und die wichtigste Frage natürlich bei mir mit Familienaufstellungen zu klären. Warum muss mein Leben so schwer sein??? Wann habe ich die unbewußte Entscheidung getroffen, dass es so dicke kommen muss?? Habe ich unbewußt kein Glück verdient, weil es verstorbene gibt, mit denen ich mitleide? Bin ich das Kind von Flüchtlingsfamilie, darf nicht ankommen, oder muss ich immer in der Unruhe/Verlustangst bleiben wie mein Flüchtlingselternteil??
Dazu sollte man mindestens die CD von uns gehört haben - Einführung in die Familienaufstellung. Oder über diese Zusammenhänge googeln.

Die inneren Aspekte sind natürlich ungeheilte Gefühle

Erst mal gefühlt: Ich kann das nicht mehr aushalten. Über die Gefühle von Todesangst habe ich schon öfter geschrieben, bitte dazu nochmal den Eintrag lesen:
http://hof-hutmacher.blogspot.com/2010/04/unterdruckte-todesangst.html

Sehr wichtig!!!!! zu verstehen, für den Körper fühlt es sich wirklich an, als ob die Möglichkeit besteht zu sterben!!!!!!!! Wer sich da weiterbilden möchte. Spiegelbesteller Taschenbuch: 
Stefan Klein  - Die Glückformel
Da ist das Gehirn und die Funktion richtig gut erklärt, sollte meiner Meinung nach in der Schule gelernt werden, damit klar ist wie und warum ich manchmal so schräg funktioniere und fühle!
Zur Angst vor Unglück kommen oft noch viele andere ungeklärte Gefühle wie Ohnmacht aus der Kindheit, Trauer durch ungeheilten Verlust etc.
Dann zu sagen, man soll doch mal anders mit Stress umgehen ist für mich, den vorhandenen Leidensdruck erhöhen.!

Was kann helfen?!!!

Lange Spaziergänge, sich dabei den ungeheilten Gefühlen stellen, und möglichst nach der obigen Liste ein Thema nach dem Anderen betrachten, fühlen, Atmen, zulassen, heilend verstehen.
Wirklich schauen welche Menge an Gefühlen ist denn der Balast, der sich angesammelt hat! Welche Gefühle sind für mich am stressigsten, und wer kann mir helfen damit umzugehen. Gibt es Meditationen die mich anleiten, hilft mir Massage den verspannten Körper zu lösen. Cranio sacral Therapie, Musik hilft sehr oft. Wie kann ich mir Zeit nehmen, die Menge an unter den Teppich gekehrten Schmutz/ ungeklärte Gefühle langsam anzuschauen und zu heilen.

Alles kann ich hier auch nicht schreiben, beschrieben. Natürlich besteht in der persönlichen Beratung die Möglichkeit individuell zu schauen, was passt, was hilft, was heilt!!!

Homöopathische Mittel die unterstützten können:
Sulfur, um in das innere Chaos Klarheit zu bekommen
Nat mur, um mit den ungefühlten Gefühlen in Kontakt zu kommen
Staphisagria, um die Wunden der Vergangenheit zu heilen
Opium, um tiefe Schock mit Sprachlosigkeit und Stagnation zu heilen
Ignatia, um Trauer die das Leben belastet zu heilen
Sepia, um aus der weiblichen Falle zu kommen, ich muss arbeiten, muss für alle da sein
Nux vomica, ist oft das männliche Prinzip des Arbeitszwanges, viel Pflichtgefühl
Cocculus, um nicht immer in Sorge um die Familie zu sein

Ganz klar, wer sich schon ein bisschen mit den Mittel auskennt kann mit den Ideen umgehen, findet Dosierung und Anwendungsmöglichkeiten hier im Blog unter Homöopathie oder auf der unserer Internet-Seite bei den Energie-Tipps.
Wer keine Ahnung hat, kommt mit unserem Grundstudium Homöopathie in die Lage sich selbst sehr gut zu behandeln. Alle anderen sollten sich von einem Homöopathen behandeln lassen.

Aber sehr wichtig ist dabei für mich, oft kommt nach den homöopathischen Mitteln unbearbeitete Gefühle ins Bewußtsein!!! Da sollte ein Mensch sein, mit dem ich darüber reden kann, der Verständnis hat, vielleicht einfach auch trösten kann. Dies muss kein Psychologe sein, manchmal sind Mitmenschen aber überfordert, wenn es um unverarbeiteten Missbrauch, Gewalt oder schwerwiegende Dinge der Kindheit geht!!!

Auch wer meine angebotenen Mittel nimmt und dann nicht weiter weiß, darf JEDERZEIT in einer schwierigen Situation mich anrufen und bekommt einen Gesprächstermin. Telefonisch auch oft sehr zeitnah!

alles alles Gute und viel Mut aus diesen Mengen von angestauten Gefühlen rauszukommen, den Mut diese zu heilen und damit ein freies und glückliches Leben zu führen!!!

herzlichst

Angelika
www.hof-hutmacher.de

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Dienstag, 17. Mai 2011

Träume wunderbar

Die Zukunft gehört denen,

die an die Herrlichkeit ihrer Träume glauben.


Eleanor Roosevelt


wünsche einen Abend mit Träumen die zum tiefsten Lächeln bewegen!!!

herzlichst

Angelika

www.hof-hutmacher.de

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Sonntag, 15. Mai 2011

Technik??

Komisch, den Blogbetrag - Besonderes -  hatte ich letzte Woche Mittwoch veröffentlicht. Dann ging einige Tage die Web-Seite von Blogger.com nicht und auch der Beitrag vom Mittwoch war nicht mehr drin.. Am Samstag und heute habe ich neue Einträge geschrieben, schaute nochmal etwas im Inhaltsverzeichnis aller Blogeinträge, plötzlich ist der Beitrag vom Mittwoch an oberster Stelle???

Also runter scrollen... da gibt Neues ;-)

Besonderes

Fühlst DU, dass Du etwas besonderes bist??

Glaubst DU, dass Du etwas besonderes bist??

Hoffst DU, dass Du etwas besonders bist??

Wo steht Ihr??? Angekommen, wissend, verstehend??
Kannst Du tief durchatmen, wenn du verstehst, DU bist etwas besonders?!!!!

Wie oft denken wir darüber nach - wie oft flüstert es in uns, wünschen wir uns Anerkennung über das getane, wünschen uns Menschen, die verstehen, dass wir etwas besonderes sind, und uns dies mitteilen!!!

Und verstehen wir - Selbstwürde, Selbstliebe, Selbstachtung sich selbst schenken, sich selbst Aufmerksamkeit schenken - HEILT!!! SEI wer du bist, Lebe was du bist, spüre wie besonders DU bist!!!

Und fühle jetzt mal was der Kritiker zu all den gelesenen Zeilen sagt....
Was bist du schon für ein kleiner Wurm. Warum soll ich was besonderes sein. Ich bekomm doch eh nur Kritik. Mich sieht keiner. Über mich wird doch sowieso nur rübergetrampelt. Und wenn ich so oder so bin, mag mich keiner...

Und was sagt Ihr zu Eurem Kritiker??
Ach wie recht du hast. Oder du blöder Schwätzer in mir, halt doch mal das Maul. Oder ich würde so gerne was anderes denken ;-)) Oder JUPIII, ich denke schon was anderes, denke HEILES!!

Ihr habt das Recht Euch damit zu befassen, immer wieder mal zu fühlen.. zart und klein, so oft Ihr wollt, so oft wie es sich gut anfühlt....
DIE GEDANKEN -

ICH BIN WAS BESONDERES!!!!!!


herzlichst

Angelika


www.hof-hutmacher.de




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Innere Einstellung

Welche innere Einstellung hattest Du gerade bevor Du auf den Blog gegangen bist??

Ich bin so müde, ich brauche Kraft!
Ich schau mal ob das was Neues steht?
Ich bekomme mein Leben heute wieder nicht hin, vielleicht finde ich da eine Idee für bessere Gefühle?
Mir ist so schwer ums Herz, gibt es da im Blog Freude??

Und mit welcher Einstellung möchtest Du die Seite schließen??

Jetzt - heute morgen... oder welche Tageszeit es auch ist??

Verstehst Du, dass Du die Wahl hast, mit welcher Einstellung Du jetzt weiter gehst?? Ganz klar sind manche Probleme nicht gelöst, vielleicht noch keine Strategie gefunden, vielleicht der Schmerz noch nicht gestillt, die Angst vor .... noch nicht verändert!

Aber Du kannst jetzt denken - Ich habe Mut, versuch es nochmal. Die Dinge mit Liebe zu sehen. Nehme mir das Rech raus die Dinge in einen anderen Blickwinkel zu sehen. Ich ändere die Haltung und betrachte mich mit Mitgefühl, habe Verständnis für meine Gefühle und Gedanken.

Die innere Einstellung kann verändert werden. Wenn ich mir dessen bewußt bin, bzw. bewußt werde.

Ich entscheide mich für Frieden. Mit mir. Mit dem wichtigsten Thema, das mich beschäftigt.



herzlichst

Angelika


http://www.hof-hutmacher.de/


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Samstag, 14. Mai 2011

Eheparadies



Eine Woche sind wir jetzt verheiratet... durch die Renovierung und die Hochzeit war in meinem Büro mächtig viel liegen geblieben, so gab es in der vergangenen Woche nicht soviel Flitterzeit... ABER das wird sicher nachgeholt!!!

Einge häufig gestellt Frage in den Beratungen: Und wie ist es jetzt verheiratet?? Ist da was anders?? Einige die über Hochzeit nachdenken haben die Sorge, nach dem Heiraten könnte es auch schlechter sein. Öfter hört man, nachdem der oder die verheiratet waren, ging es steil bergab...

Meine Vermutung, wenn in der Beziehung irgendwas nicht stimmt, ist heiraten SICHER kein Heilmittel. Dann ist das mehr JA zum Partner sicher Druck, weil man Teile in sich hat, die definitiv NEIN sagen. Sonst hätte man ja keinen Stress. Und dann wird das vorhandene Nein lauter, und fragt sicher - Hey, wir hatten doch schon bedenken, was soll das jetzt??? Und dann wird noch mehr Focus auf das Nein gelenkt, und damit ist die Krise bzw Abstieg und Trennung vorprogrammiert.

Wenn man viele gemeinsame Nenner hat, gleiche Ideen und Ziele hat, dann ist das JA eine wunderbare Energie, weiter vom Partnerschaftshimmel ins Eheparadies aufzusteigen. Das ist jedenfalls mein Erlebnis.

Ich wünsche Euch wunderschöne Stunden in Eurer Partnerschaft... Und für alle Single wünsche ich Sehnsucht nach Beziehung, zumindest für wen es passt... damit ihr die Kraft habt und den Mut habt Eure Ängste und Beziehungshindernisse zu HEILEN!!!!

herzlichst

Angelikawww.hof-hutmacher.de

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Montag, 9. Mai 2011

Entscheidung zum Glück

Wie viele Menschen erlebe ich, die immer ruhelos und voller Themen durch das Leben hetzen. Es scheint, als ob ein rießige Liste immer wieder abgehakt werden MUSS. Irgendetwas muss geschafft werden. Termine, Arbeiten bis alles erledigt ist. Doch wann ist alles erledigt. Wann ist genug geputzt, wann ist alles wichtige gemacht, wann ist Raum und Zeit für Ruhe, Muse und Liebe...

Reicht es alles erledigt zu haben bis zur Rente??? Und kommt dann der Schlaganfall, Herzinfarkt?? Oder braucht es Leid und Schicksalsschlag um aufzuwachen, dass die Hetze, die Gier nach Anerkennung, die Panik vor der Zukunft nicht Besitz vom Leben ergreift??!!

Wenn man sich nicht immer wieder entscheidet Pausen zu machen. Glückliche Stunden zu genießen. Ob Gammeln, Kuscheln, Plaudern... diese wichtigen Räume kommen nicht von alleine.

Wie viele Jahre waren Willi und ich vor unserer Beziehung voller Sehnsucht nach Nähe, Kommunikation über die uns wichtigen Dinge, lustvolle Begegnungen, Stunden der Muse und Inspiration.

Entscheidet Euch für glückliche Stunden, gestaltet diese!!! Ob mit Partner, ob mit Kindern, oder im Beruf, mit Freunden... WAS für Euch möglich ist!!! Und je mehr es Teil des Lebens wird, umso wahrscheinlicher wird es in den Euch wichtigen Bereichen immer mehr möglich sein, diese zu leben!!

herzlichste Grüße

Angelika


www.hof-hutmacher.de



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Donnerstag, 5. Mai 2011

Ja gesagt : -))))

Seit 3 Stunden heiße ich


Angelika Hutmacher



Ich umarme die ganze Welt und liebste Grüße aus Schermbeck


:-)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))


Angelika
www.hof-hutmacher.de


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Montag, 2. Mai 2011

Orte der Geborgenheit

Mein neues Büro liegt in eine andere Himmelsrichtung, die Morgensonne erleuchtet meine Schreibtisch, neue Farben, der Raum hat einen angenehmen Teppich. Ein kuscheliges Sofa, ein Inspirationsort, der zum Arbeiten und Pausieren einlädt. Ich schaue auf meine Reithalle und unser Wald liegt direkt dahinter, dadurch ist das Vögelgezwitscher noch viel intensiver hier drin.....

Mein Büro war für mich immer ein wichtiger Ort, verbrachte ich doch dort viele Stunden während Telefonberatungen, meiner Büroarbeit. Viele wichtige Projekte wurden an meinem Schreibtisch mit- oder weiterentwickelt.... Aber es war doch mehr ein Nutzort. Dieser Raum wurde bisher jeweils sinnvoll eingerichtet und dann entsprechend "gemütlich" mit Dekoration gestaltet. Blieb aber in der Grundstimmung ein Nutzort, wenn ich das heute so bezeichnen kann.

Mit dem Umzug ins neue Büro, habe ich das erste Mal mein Büro von Grund auf neu gestaltet. Und wann immer ich es betrete merke ich, wie anders die Schwingung eines Zimmers werden kann. Wir haben hier auf dem Hof nicht sehr viele Rückzugsorte. Mit Großfamilie ist manchmal ziemlich tumult, ein Kommen und Gehen. Daher kam in mir die Idee, ich möchte in meinem Büro mehr Frieden und Stille. Weg von Richtung rummeligen Hof.....

Für mich ist hier jetzt ein Ort der besonderen Geborgenheit entstanden. Und das fühlt sich unglaublich toll an!!

Was für ein Ort wünscht Ihr Euch??? Nach was habt Ihr Sehnsucht, oder mehr Sehnsucht, oder habt das Gefühl, das könnte ich gut gebrauchen??? Und gibt es Zwischenlösungen, wenn die Lösung noch nicht ganz möglich ist???

Orte der Zärtlichkeit, Orte der Stille, Ort der Muse, Orte der Fröhlichkeit, Orte der Kommunikation, Orte der Lust, Orte der Verbundenheit konnte ich schon länger gut schaffen. Aber durch meine Familiengeschichte, war Geborgenheit außer im Schlafzimmer, schwerer möglich, aber von mir sehr gewünscht.

Und was kann Zwischenlösung sein??? Ich wußte ich hatte schon einmal über Geborgenheit geschrieben und suchte bei Google. Ja, im Oktober 2010 schrieb ich darüber, weil meine neue Bettdecke soviel Geborgenheitgefühl schenkte!!! 2 Monate später kam mir die Idee mein Büro zu verlegen und ich ging auf die Suche nach Farbe und Form. Das war einer meiner Schritte...

Was kann für Euch Zwischenlösung sein???

Wer weiß wo er hin will, hat mehr Ideen, kennt schonmal die Richtung :-))))
Klar, wenn die Sehnsucht groß ist, gibt es erstmal die Klarheit warum es bisher nicht gegangen ist. Gefühle oder Tatsachen: Leere, keine Idee, keine Freude, Geld/Liebemangel, keine Unterstützung... aber dann hat man die Schätzchens die geheilt werden wollen!!!!

herzlichst

Angelika
www.hof-hutmacher.de


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