16. Türchen - Liebe pflegen

Wie geht es Dir in Deiner Partnerschaft?
Einsam, getrennt, empfindest Du Mangel an Wertschätzung, bist Du ohne Partnerschaft?

Wie gerne wollen wir immer wieder im Außen etwas verändern, statt nach Innen zu gehen. Gerade in Partnerschaften, sind Texte sehr beliebt:
Er tut, er hat, er macht... oder genauso..
Sie ist immer, sie macht schon wieder, sie tut....
Bleib mit Dir, in Dir, fühle DEINE Gefühle!

Heile Deinen Schmerz. Wende Dich DIR liebevoll zu!
Nimm Dir Raum, wo Du unsicher bist. Nimm Dir Zeit, wo Du Zuwendung möchtest. Nimm Dich an, wo Du Wertschätzung brauchst. Tröste Dich, wo Du alleine bist. Lächle Dir zu, wo du Dir Mut wünschst....
Und Du wirst das Wunder der Liebe erleben... Wie viel Du geschenkt bekommst. Wie viel Du getröstet, getragen, geliebt wirst.

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Angelika

15. Türchen - Verbundenheit pflegen

Advent... Zeit der Verbundenheit

Nimmst Du Dir Zeit, Dich mit Dir Verbunden zu fühlen?
Nimmst Du Dir Zeit, Dich mit den Menschen Deiner Familie verbunden zu fühlen, die Dir nahe stehen?
Nimmst Du Dir Zeit, Dich mit Freunden und netten Menschen verbunden zu fühlen?


Sicher gehört das zu den schönsten Gepflogenheiten der Adventszeit...  Etwas tun.. SEIN...
Miteinander etwas erleben..

Ob auf dem Weihnachtsmarkt, im Kino, Basteln, Backen, Spazieren gehen, zusammen essen oder essen gehen...

Wie und Wo erlebst Du Gefühle der Verbundenheit, die Dir gut tun?

Finde es heraus und LEBE es!!!


Und manchmal nach schönen Stunden der Verbundenheit, scheint man wie aus dem Paradies zu fallen. Dann ergeben sich Situationen, die Trennung, Einsamkeit, Stress und Ausgegrenzt-sein fühlend bedeuten. Dann nimm das wahr als Teil Deiner noch Realität.
Verzage nicht, "der Fall" aus dem Paradies ist schon schmerzlich.

ABER Du kommst sicher WIEDER ins Paradies!!!

Heilung heißt Annahme. Meist merkt man dann, dass Gefühle noch nicht gänzlich aufgelöst sind. Oft ist es Trauer von Trennungen der Vergangenheit.

Dann nimm Dir Zeit für Heilung und Du wirst sehen, immer öfter kannst Du Verbundenheit einfach genießen!

Wir fanden die Pinguine aus Madagaskar im Kino so klasse, dass wir schon zweimal drin waren ;-)

herzlichst

Angelika

14. Türchen - Der Sturm von und mit Aconit

Draußen stürmte es in den letzten Tagen mächtig. Der Wind löste schnell inneres Zittern, Wut und überschäumendes Handeln aus. Grade war Mensch scheinbar noch bei sich, PLÖTZLICH wird Mensch gestresst, wütend, (fast) ungerecht.

Körpersymptome wie heißer Kopf und kalte Füße, Laufnase, fiebrige Zittrigkeit, nervöse Füße gepaart mir schneller Vergesslichkeit, fahrig sein und Ungeduld treten häufiger auf.


Der stürmische Wind verstärkt innere Aspekte.

Das homöopathische Mittel Aconit hilft Heilung zu verstehen und zu leben.
Wohin geht denn die Heilreise?

von stürmisch-ängstlich.... zu gelassen-in sich ruhend, stabil, Fels in der Brandung
statt stürmisch im negativen - leidenschaftlich, begeistert im positiven
statt zittrig, die Möglichkeit von souverän und entspannt

Lasst Euch von meinem Youtube über Homöopathie begeistern :-)




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herzlichst

Angelika

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13. Türchen - Vorbereitung - Familie - Weihnachten

In den Beratungen verdichtet sich eine Vorweihnachtsenergie. Unruhe, Druck, Stressgefühle steigen.
Wie wird jetzt das Weihnachtsfest?
Wer muss besucht werden?
Wer soll am Heilig Abend oder den anderen Feiertagen eingeladen werden? Wer kann nicht ausgeladen werden!
Wie geht das mit dem Essen und den Geschenken? Was macht das mit Deinen Gedanken über Materie und Geld?
Wer würde am liebsten wegrennen, unterwegs sein, die Feiertage überspringen?
Wer keine positiven Prägungen der Weihnachtstage hat, wer schon dramatische Streit/ Gewalt/ Einsamkeitsaspekte erlebt hat... kann schon mit Bauchschmerzen, Kopfschmerzen und Unruhe reagieren. Alleine der Gedanke, selbst nebenbei, kann Tags Stress machen. Den nächtlichen Schlaf stören oder rauben.

Drum, wenn es Dich betrifft - Wende Dich diesen Gefühlen, den Erinnerungen, den Ängsten, Wut- und Ohnmachtsgefühlen bewußt zu. Auch wenn Du Dich ausgeliefert, getrennt, unverstanden oder angespannt fühlst....

Verdrängen macht es schlechter.
Zuwenden ist der erste Schritt der Heilung und der Selbstliebe.


Traue Dich Dir am Wochenende Zeit zu nehmen!

Was ist das Schlimmste was passieren kann?
Vor was hast Du Angst? Was bedrückt Dich?
Vor was schämst Du Dich? Was bewegt Dich?

Nimm Dir Zeit bei einem Tee, einem Spaziergang, in der Dusche, mit einem Blatt Papier... Mache Dir DEINE Zusammenhänge und Aspekte bewußt.

Dann überlege:

Gibt es Hilfe? Wo? Wer kann Dir beistehen? Dir einen wirklichen Rat geben? Hat wirklich eine neue, passende Idee?
Was kann Dich unterstützen?
Wie kannst Du Dich vorbereiten? Dich sinnvoll unterstützen? Dir ein inneres Polster anlegen, dass die schwierigeren Aspekte gemeistert werden können?!


Meine Tipp:

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herzlichst

Angelika


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12. Türchen - Lass Dich berühren

Eigentlich wollte ich heute etwas ganz anderes schreiben, hatte dann am Nachmittag keine Zeit.. Am Abend waren wir mit den großen Kindern zum Kino verabredet. Sich früher treffen und noch etwas Essen, fand ich dann klasse... So waren wir noch kurz im Centro Oberhausen…. Jedes mal bin ich ehrfürchtig bei der Weihnachtsdeko. Dann kann man über Konsum und Co einiges denken, aber diese Lichter- und Kugelfülle finde ich doch jedes Jahr überwältigend! Das Essen war lecker, der Film.... Wie so oft im Kino. Manchmal sind Filme durch bestimmt Passagen oder Aussagen so unglaublich berührend, dass Worte zu klein scheinen! Es ergab sich so eine innige vorweihnachtliche Familienverbundenheit, dass wir trotz später Stunde noch etwas trinken gingen.... Ach.... Und zum Zusammen-Sein, meine Güte war die Waffel und der Kaffee lecker. Drum ist meine Essenz heute: Wir Menschen haben so unterschiedliche Vorlieben. Und Leben hat so vielfältige Aspekte, die uns bewegen und berühren können. So kann jeder lieben und erfahren, was für ihn besonders passt. Lass Dich vom Leben berühren! herzlichst Angelika

11. Türchen - vom Druck zur Kreativität

Natürlich ist in der Vorweihnachtszeit schnell mal Druck unterwegs.

Einerseits wünscht man sich gemütliche Auszeit mit Tee, Weihnachtsmarkt und Co. Andererseits soll es sauber sein, alles geregelt sein, am liebsten noch zu Jahresende alles mögliche erledigt, wunderschöne Geschenke, Familienauseinandersetzung...

Eine für mich funktionierende Möglichkeit ist zu versuchen, den Druck in eine Vorwärtsbewegung zu verwandeln....

So kam mir die Idee für einen Teil der Kinder einen schönen Nikolaus zu gestalten, um meine Kreativität auszuleben, zu erleben und mich dabei zu entspannen.
So wurde aus einer Gefrierdose ein Kistchen in Geschenkpapier..







Ich backte gemütlich Plätzchen, probierte neuen Überzug und Namenszug mit Zuckerguss...

Kreativität entspannt Seele und Körper :-)


Verwandlung vom Negativen in konstruktiven Ausdruck, schenkt Erfüllung, Zufriedenheit und Freude!



herzlichst

Angelika

10. Türchen - Be-Sinnliche Weihnachten

Wie sinnlich darf Deine Weihnachtszeit sein?

Vor einigen Wochen hatte ich einen Fototermin mit meiner Mutter und aus Spaß habe ich noch ein paar Bilder von mir machen lassen...

Danach ist mir in einigen Beratungen wieder sehr bewußt geworden, wie schwer es doch für manche Menschen ist Sinnlichkeit zu leben, sich daran zu erfreuen.

Ich glaube, das dieses Leben auch den Sinn hat, dass wir uns mit unserem Körper beschäftigen. Uns auf unseren Körper, mit all seinen Möglichkeiten und Bedürfnissen einlassen. Und das ist nicht nur Massage und gutes Essen.


Wie leicht oder schwer fallen Dir die unterschiedlichen Sinnesmöglichkeiten? Gibt es da noch Übe-Bedarf?







Traue Dich über Dein Leben, Dein Körper und seine Wünsche nachzudenken.
Traue Dich immer mal wieder neue Wege zu gehen.
Traue Dich, Dinge auszuprobieren.
Traue Dich mit Menschen Deines Vertrauens darüber zu sprechen.
Traue Dich, Dir Hilfe zu suchen, wenn Schmerz und schlechte Erfahrungen Dich blockieren.
Traue Dich bei Bedarf Richtung Heilung zu gehen!





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herzlichst

Angelika