Montag, 29. September 2014

Ängste verwandeln


... manche Wirkungen überraschen mich immer noch, auch wenn mir die Zusammenhänge klar sind!!!


Dinge, die man weiß und umsetzt, sind innerlich gesetzt/ können gelebt werden. Darüber reden ist ein weiterer Schritt der Entscheidung, der sich im Leben meist sichtbar auswirkt.

Darüber Schreiben bedeutet noch einmal eine intensive innere Klarheit.



Nach dem Blogeintrag vorgestern über Angst vorgestern, passierte es....









Ich bin mit meinem Büro umgezogen, da meine Schwiegermutter Schwerstpflegefall wurde, und damit viele unterschiedliche Umstrukturierungen notwendig wurden.

Mein Arbeitsplatz ist seit 3 Wochen in Action, aber meine CD´s, DVD´s und Bücher waren noch nicht komplett umgezogen. Ich hatte keine Zeit ;- )))
Selbstverständlich weiß ich, keine Zeit ist die Übersetzung von: Etwas macht mir Stress. In Wahrheit konnte oder "wollte" ich mich den vorhandenen Gefühlen bei diesem Thema nicht stellen.

Während des Schreibens meines Blogeintrages wurde mir plötzlich klar, ups, die CD´s konnten noch nicht umgesiedelt werden, weil spezielle Ängste aus der Zeit meiner Krebserkrankung damit verbunden waren...

Also lebte ich direkt was ich schrieb... Atmen.. fühlen.. verstehen.. heilen...

2 Stunden nach dem Blogeintrag bekam ich einen Energieschub, am Abend waren alle CD´s, DVD´s und Bücher sortiert... Abschied, Verschenken, in mein neues Büro...

Wow, jetzt ist wieder eine perfekte Arbeitsatmosphäre um mich!!!

Betrachtet Eure Gefühle.. Atmen.. Verstehen.. Heilen..
Ihr werdet über die Verwandlung überrascht sein.... Und natürlich ist Heilung immer logisch.

Die wachsende innere Ordnung bringt auch Ordnung ins äußere Feld.




herzlichst

Angelika



Samstag, 27. September 2014

Versagensängste

ein kleiner Ausschnitt aus unserer neuen CD - erscheint nächste Woche:
Ängste verstehen und heilen


Viele Menschen kennen diese inneren Sätze:

Das schaffst Du ja eh nicht! Fang DAS bloß nicht an, wo soll das enden! Oh Gott, oh Gott, dass schaff ich nie!!!Wieso stehe ich hier, was sollte das??? Was mach ich hier?? Ich bin hier total fehl am Platz!!! (Bei einem Vortrag oder ähnliches)
Manche Menschen reden sich fast mit Gewalt ein, alles OK!! Aber die Knie zittern, kalt-schweißige Hände, sehr abwertende Gedanken anderen Menschen gegenüber, Überheblichkeit/ um über die Angst hinweg zu spielen....
Und es gibt natürlich noch eine Menge mehr, je nach Situation...


Bevor Du also die Flinte ins Korn wirfst, nie wieder bestimmte Dinge tust, wäre so ein Herbstwochenende wie heute, ein perfekter Moment der Reflexion und Heilung!


Möchte ich dies oder das wirklich tun?  Gehen wir mal vom JA-Fall aus ;- )


Dann gibt es zwei Gründe für deutlichen Stress:

Stressgefühle, von "normaler" menschlicher Angst

Trauma


Wenn "normale" menschliche Stressgefühle die Grundlage sind

Dann ist ein Hintergrund der Sachlage häufig Fehleinschätzung oder Unkenntnis der Materie. Dadurch ergibt sich ein teilweise falscher Vorgehensplan. Dadurch ergeben sich schwierige bis schlechte Ergebnisse. Dadurch wird versagen ERLEBT. Dies wird abgespeichert. Das macht dann bei ähnlichen oder nächsten vergleichenbaren Themen Angst.

Meine beobachtete Wahrheit ist, dass sehr viele Menschen von klein auf in Leistungsdruck gestellt wurden. Je nach Thema von Erwachsenen vorgegaugelt bekamen: Ich weiß wie das geht und jeder andere auch. DU musst das können. Mach mal hinne!!!!

Als Kind empfindet meist noch die Spannung in einem Erwachsenen mit "IchkanndasErscheinen" dabei aber ungerecht, genervt, verkrampft ist. Kind fragt sich, da stimmt doch was nicht, falls es sich überhaupt traut nachzufragen - BOLLER!!! Nerve nicht, sei still!!

Damit lernt Kind
1.) Ich tue etwas - Stress und Druck ist normal und wird weggedrückt
2.) meine Wahrnehmung (dieser Mensch hat Stress und Angst) stimmt NICHT,

Folge: Kind lernt, ich vertraue meiner Wahrnehmung nicht, was Normal ist gehört dazu. Der Erwartungsdruck wird als Teil eingebaut UND schnell direkt auf andere Themen übertragen.

Dies ist die Grundlage bei vielen Themen. Sei es beim Sex, worunter ein rießiger Teil an Orgasmuslosen Frauen und Potenzgestressten Männern leiden. Betrifft genauso berufliche Themen, wie Erziehung von Kindern, sportliche Ereignisse, neue Partnerschaften....

Heilung:

Anerkennen - SEHR viele Menschen werden bei DEINEM Thema auch Stress haben, überspielen es mehr oder weniger galant!! Letztlich hat JEDER Mensch Themen bei denen er Stress hat, weniger Kenntnisse hat.

Daher - fehlendes Wissen zu haben ist kein Problem, es nicht zu merken oder es nicht merken zu dürfen ist das Problem. In dem Augenblick, wo DU erkannt hast: Dieses Thema ist für mich im Augenblick schwer. War es schon immer ODER durch neue Lebensumstände ist es schwierig geworden.....

ist Lösung relativ einfach:

ÜBEN, Atmen - Angst fühlen, ÜBEN, sich helfen lassen, ÜBEN..
DIR Zeit nehmen, darüber lesen, es ausprobieren, dir helfen lassen, im Internet lesen, DVD´s anschauen....

und NEIN, Du musst nicht nach einem Buch alles wissen!!!
und NEIN, es muss nicht nach einmal üben klar sein!!!
und NEIN, es geht nicht nach 4 Unterrichtsstunden :- ))))



Trauma

Wenn Du einige der oben beschriebenen Schritte gegangen bist und es dennoch immer wieder massive Ängste gibt, dann liegt sehr wahrscheinlich ein Trauma unter diesem Thema. Ich habe hier im Blog und auf unserer Seite schon einiges darüber unter dem Label Trauma veröffentlicht.

Dazu gehört das Thema Verwechslungen Video Nr. 50 sowie die Podcasts Nr. 21 und 22 auf meiner Webseite.
Als Idee: Mault dich jemand richtig an  - Er hat noch VIIIEL mehr Angst, oft Trauma wie DU!!!



herzlichst

Angelika



Mittwoch, 24. September 2014

Unterstützung für DICH

Wer möchtest Du sein??

Immer mal wieder ist ja in meinen Beiträgen die Frage, wer möchtest Du sein? Was möchtest Du verändern? Welche Ideen möchtest Du umsetzen? Was für Ziele hast Du? Was ist Dir wichtig? Was liegt Dir am Herz? Wo möchtest Du wachsen?


Meine Wahrheit ist, wenn man für einen definierten Abschnitt eine bestimmte Priorität hat, ist die Entwicklung in diese Richtung viel effektiver.

Wenn Du also zwischen verschiedenen Entwicklungsaspekten und Faktoren immer wieder hin und her springst, könnte sein, dass Deine Priorität nicht wirklich geklärt ist. Dann überlege noch mal, frage Dich nochmal im Herz, ob Dir dies wirklich wirklich wichtig ist!!!


Wenn Du sicher bist - JA, das liegt mir am Herz, JA darauf will ich meine Aufmerksamkeit lenken, dorthin will ich meine Energie leiten...

Mein Tipp:

Schreibe/Drucke Dein Thema/ Ziel/ Vision als Essenz auf einen Zettel (in Folie laminiert hält länger)








Hänge diesen Zettel an einen gut sichtbaren Ort (Kleiderschrank, Spiegelschrank, Toilette, Geldbeutel), je nach Thema nur für Dich einzusehen..

Dann kannst Du regelmäßig mit Deinen Gedanken dabei verweilen, darüber sinnieren, meditieren, nachdenken...
Bedenke, manche Themen sind in Deinem Leben bereits selbstverständlich integriert, aber können in einem anderen Lebensbereich vielleicht noch nicht befriedigend umgesetzt werden....

Egal worum es geht:


Nimm Dich ernst!!

Nimm Dir Zeit!!

Finde für Dich einen passenden Unterstützungsort!!


herzlichst

Angelika








Montag, 22. September 2014

Bilder von Mir..Dir...



Im letzten Eintrag schrieb ich über´s Essen, Abnehmen und Belohnung...


Was hatte Abnehmen, Nachdenken in meinem Leben für Auswirkungen???


 
 





Am letzten Wochenende war hier Trachtenfest, ich hatte mich gerne einmal für mich unüblich eingekleidet....









Was kann für Dich Belohnung sein, außer Essen???
Ein schönes Kleid, schöne Foto´s von Dir, Massage, ein Spaziergang..
Dinge, die sonst in Deinem Alltag nicht so möglich oder üblich sind....



 

















Wie siehst Du Dich???
Wie möchtest Du Dich auf Foto´s sehen??
Traust Du Dich, Dich mal in einem anderen Kontext zu zeigen, zu sehen??











Ich kann mich gut erinnern.. 2003.. in der Zeit vor Willi liebte ich einen Song von Laith Al-Deen: Bilder von Dir .. Wie oft hatte ich dabei mitgesungen, träumte von Beziehung, die auf Liebe und FREIHEIT basiert... Und die für mich .. überdauern bis in alle Zeit.. bedeuten möchte!!!












Wer möchtest Du jetzt sein?
Wie soll Deine Zukunft sein??



Was soll es für innere und äußere Bilder von DIR geben???




Wähle für Dich... Es ist DEIN Leben!!!





wünsche Euch eine wunderbare Woche

herzlichst

Angelika








Freitag, 19. September 2014

WARUM ißt Du??

Bei vielen übergewichtigen Menschen ist es sinnvoll dieser Frage auf den Grund zu gehen.

Ich hatte ja vor 2 Jahren 16 kg abgenommen. Dieses Frühjahr war es aufgrund familiären Wirbels zu einem kleinen Rückfall gekommen. Nach "plötzlichen" zusätzlichen 3 kg´s habe ich aber direkt reagiert und mir mein eigenes Produkt zur Brust genommen...
(Coaching: Schlank in gesundem Körper)

Im Blogeintrag vom 9.6.2014 habe ich dann ein bisschen berichtet, wie ich meinen Tag mit gesundem und bewußten Essen gestalte. Ich nahm im Juni 4,5 kg ab und halte dies stressfrei seit Wochen.

Eins ist mir dennoch die Tage wieder aufgefallen. Immer mal wieder falle ich leicht in ein Muster zurück: Ich belohne mich immer noch mit Essen. Und wenn ich mich dann mal unwohl fühle, esse ich bewußt wieder mehr Obst und Salat... ABER die Tendenz ist noch zu fühlen.. Bei mir speziell mit Kuchen.

Wo also erlebst DU Essen als Belohnung??

Oder ist es bei DIR mehr zum Trost? Ißt Du weil Du Dich einsam fühlst? Darfst DU Dich beim Essen entspannen? Willst und kannst DU Dir mit Essen Liebe schenken? Hast DU Ängste - nicht gut genug zu sein, zu versagen, verlassen zu werden.. und ißt dann??


Der Punkt: Belohnung, auf meinem Coaching war auch schon damals für mich einer der Wichtigsten. Andere habe ich natürlich auch aus Gesprächen mit Patienten entwickelt und damit in das Coaching aufgenommen. Immer mal wieder nehme ich mir die DVD zur Hand. schaue den Punkt an und muss lächeln, und lebe heile, passende Aspekte, um mich zu belohnen.... Es gibt eine Menge außer Essen, wenn man in sich geht, nachfühlt und ehrlich zu sich ist.


Kannst Du Dir vorstellen, dass Du mal ein Tagebuch führst? Abends als Tagesreflexion, oder nach dem Essen eine Sprachnachricht auf Dein Handy einmal täglich...

WARUM ißt DU???










Willst Du das ändern? Kannst DU das ändern?
 
Wer darf / soll DIR helfen??


Oder wenn Du einen täglichen Tagebucheintrag nicht schaffst, weil es zuviel Druck macht, oder weil dein geliebter innerer Schweinehund Dich aushebelt..

SCHREIBE in Deinen Kalender einen Termin. DU mit DIR oder mit einem Menschen, der Dir helfen darf:

ICH HEILE MEIN ESSVERHALTEN !!!


und schreibe dies in vier Wochen wieder in den Kalender...

Schaue, prüfe, hat sich etwas verändert? Brauchst Du weitere Hilfe? Bist Du Dir Hilfe wert? Darfst Du Dir Zeit für Dich nehmen?


Ein heiler schlanker Mensch, ißt was ihm passt, wann es passt, vor allem die passende Menge.

Schenke Deinem Essen Freude, Spaß und passende Bewertung!!


VIIIIIEEEELL Motivation und Heilung...


herzlichst

Angelika



Montag, 8. September 2014

Wutanfälle bei Kindern

Kinder empfinden sich generell öfter in Ohnmacht. Sie sind "die Kleinen". Dürfen oft nicht entscheiden. MÜSSEN ganz viele Dinge tun. Dann kommt der Widerstand und Protest häufig in Schreiattacken und Wutanfällen an die Oberfläche.
 
Dies bringt wiederum Eltern ganz schnell in Ohnmacht. Je nach Situation ist es peinlich. Es nervt, es stresst. Zuerst versuchen Eltern vielleicht noch zu fragen, um was es geht. Oder versuchen zu beruhigen.

Häufig schwenkt es in unerfreuliche Sätze, in oft aggressiven Ton um:

Jetzt hör endlich auf! JETZT ist aber genug!!! Es REICHT!!!!

Machtkämpfe im Supermarkt sind bekannt, diese können zwar aggressiv sein, enden dann doch nicht mit Handgreiflichkeiten. Zu Hause kann dies natürlich schneller in Gewalt umschlagen, obwohl die meisten Eltern dies nicht wollen. Wie oft explodiert dann die Wut und es gibt Eine...

Ansonsten sind "Hilfe"Schreie der Eltern:

Hau ab in deine Kinderzimmer. Ich hab kein Bock mehr auf DICH!! Geh mir aus den Augen!!
 

Immer wieder bitten mich Eltern in meiner Beratung um Hilfe, wollen aus diesem Kreislauf aussteigen. Ganz klar hilft Aufstellungsarbeit um auslösende Faktoren im Kind zu verstehen. Ängste, die man versteht, sind leichter auszuhalten. Zusammehänge die nachvollziehbarer werden, sind leichter zu verändern.
Homöopathische Mittel wie Staphisagria, Stramonium, Hyoscyamus, Lycopodium, Tuberculinum helfen dem Kind mit seinem inneren Ungleichgewicht in Kontakt zu kommen, die unterschiedlichen Ursachen können damit in Balance kommen.
 
Ein wichtiger Alltags-Tipp für Dein Kind:  
Schenke Deinem Kind regelmäßig die Wahl !!!
 
 
Mit meiner Tochter übe ich am Abend Geige, danach bekommt sie in einen Rucksack immer eine Kleinigkeit. Gestern war es ein Gutschein für ein Abendritual ihrer Wahl. Zur Auswahl stand: Singen, Vorlesen, Rückenmassage oder ein Spiel spielen.
 
Meine Tochter wählte singen. Sie war so begeistert und freute sich, dass sie schon im Zimmer das Buch aus dem Regal fischte und anfing zu singen.
Unser kleiner Hund kuschelte sich daneben.... Die Einschlaflieder haben funktioniert ;- ))


 


 
Ich beobachtete wieder, wie aufgeräumt sie einschlafen konnte und fröhlich heute morgen erwachte.

Wenn Kinder eine Wahl haben, lernen sie sich und ihre Bedürfnisse besser kennen, sie können sich ausprobieren, fühlen sich bei passender regelmäßiger Wahl ernst genommen.

Für ein deutlicher Gewinn an Selbstwertgefühl, Sprachentwicklung und Balance.





alles Gute für Euch und Eure Kinder

herzlichst
 
Angelika
 
 
 
 
 
 
 

Sonntag, 7. September 2014

Schöpferkraft

Sonntag... der Tag der Gott geweiht war/ ist...

Erinnerst Du Dich... Fühlst Du die Schönheit der Schöpfung???

Und wie fühlst Du Dich als Teil der Schöpfung, als Kind der Schöpfung??

Als Schöpfer Deines Lebens??


Manchmal sind wir sehr im Frieden und der Freude, manchmal sehr im Kampf und Frust---


Jeder mag etwas anderes gerade in Punkto Musik und Kunst. Für den Einen zu schmalzig, für Andere berührend... Dieses Video ist meiner Favoritenleiste, ich schaue es immer wieder gerne an und lasse mich tragen...






Einen schönen Sonntag

herzlichst

Angelika


Dienstag, 2. September 2014

Lohnen Familienaufstellungen?

Am Samstag flog ich meine Mutter nach Südfrankreich zu meinem Bruder ....






Ich freue mich sehr zu sehen, wie sich mein Bruder den Wunsch erfüllt Catalonier/Catalane zu sein.
Wie schön es für meine Mutter ist hier in Frankreich mit ihren Kindern, Enkelin und Urenkel zu sein..

Sicher gibt es verschiedene Möglichkeiten sich seine Wünsche erfüllen zu können. Wenn ich zurück denke bin ich mir sicher, dass bei vielen Grenzen und unbewussten Sabotageprogrammen gerade die Technik der Aufstellungsarbeit Türen öffnet und Grenzen überschreiten lässt, im Inneren und damit auch im Außen!

Ich wünsche Euch den Mut Eure Wünsche zu fühlen und wahrnehmen zu wollen, sowie die Kraft, Möglichkeiten zu nutzen, die Euch helfen, Eure Träume und Ideen umzusetzen.

Für mich: Es lebe die Aufstellungsarbeit!!!!








herzlichst

Angelika