Mittwoch, 31. August 2011

Die Anderen

Wenn ich mal wieder etwas mehr in der Welt unterwegs bin, und auch alleine. Dann nimmt man ja umso deutlicher die Umwelt wahr, bzw. hört was gesprochen wird. Ob unter Reitern, in der Sauna oder Kaffee, wenn man anderen Menschen so zuhört, ist eins ganz weit oben:

Fast jeder weiß, was der Andere besser machen könnte, was der Andere verändern sollte, was die Anderen unbedingt entwickeln sollten.

Es ist wirklich eines der schwersten Lektionen bei sich zu bleiben. Wir sind es in unserer Gesellschaft so gewohnt auf die Anderen zu schauen. Sie zu beobachten, sie zu analysieren, sie zu bewerten, sie einzuordnen.. in der Esoszene und co.. SIE HEILEN ZU WOLLEN (das ist super beliebt)...

Aber warum sind wir Menschen so kollektiv gerne bei den Anderen. Sicher ist das reflektorisch auch unser Überlebensinstinkt. Ich möchte wissen, ob ich dazu gehöre, oder dazu gehören kann, ob ich akzeptiert werden kann. Dann bin ich sicher, nicht in Gefahr aus dem Rudel geschmissen zu werden, dann kann ich nicht verhungern und erfrieren. Das scheint fast immer etwas witzig grotesk, ABER so funktioniert unser Gehirn und Hormonsystem.

Der daneben wichtige Grund, warum wir so gerne bei den Anderen sind, ist ganz klar. Dann muss ich nicht bei mir sein. Ich kann innerlich hervorragend von mir ablenken. Ich muss mich nicht um meine Baustellen kümmern. Ich muss nicht wahrnehmen:
Wovor habe ich Angst?
Warum fühle ich mich so klein? so unwert?
Wieso habe ich vielleicht Herzklopfen oder schwitzige Hände?
Warum tut es hier und da so komisch weh?
Warum sind mir manche Dinge peinlich, schäme mich??
na und vieles menschliche mehr...

Wenn wir also im Zeitgeschehen sind, gehört es dazu sich mit den Anderen, meinen Mitmenschen zu beschäftigen. Es ist ja auch ein Einlassen, ein Verstehen wollen, ein Nachvollziehen wollen. Es gehört zu unserer Fähigkeit von Mitgefühl und Liebe, die Anderen zu sehen und zu fühlen.
Doch wo ein Verurteilen, ein Handlungszwang, ein sich Aufblähen, Wut, Aggression, Ohnmacht entsteht. Da darf es ein Innehalten bewirken. Und eine Rückführung zu sich selbst ist dann die Heilung. Verstehen es geht um mich. Um mein Innerstes. Um mein Wirken, Sein,  um MEINE Entwicklung um MEINE Heilung!!!

wünsche Verbindung mit den Anderen und Heilung von EUCH

herzlichst

Angelika


www.hof-hutmacher.de




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Montag, 29. August 2011

Angst und Selbstwertgefühl

Ich bin mal wieder für 3 Tage zum Reitunterricht nach Belgien gefahren. Auch die Zeit mit mir alleine, Raum zur Entwicklung, Gedanken sammeln, Massage im Hotel, gemütlich im Bett essen... sind einige Dinge, die ich dann lebe.

ABER

jetzt muss ich grinsen, wenn ich hier im Bett liege, sogar mein neuer Laptop funktioniert (natürlich erst nachdem ich Willi angerufen habe und er mir am Telefon erklärt hat, was ich machen muss... aber das ist eine andere Geschichte kicher.. ich und PC-Technik!!)

Jedenfalls bin ich heute morgen ganz früh aufgewacht, mit dem üblichen Gefühl vor der Abreise zum Reiten..... Es fühlt sich an, als ob mein Magen sich zusammengeschnürt hat... mir ist schlecht... ich hab total Stress, frag mich, ob ich eigentlich bei Sinnen bin... wofür verreise ich überhaupt mit Pferd... das ist doch total stressig... die komplizierte Fahrt, mit 6 mal Autobahnwechsel... Meine Gedanken und Gefühle überschlagen sich..

Dennoch ist ja einer unserer schönsten Lebensgefühle, Angst überwunden zu haben. Ganz oft rufen mich Menschen an, wünschen sich Beratung, um über Ihre Grenzen hinweg zu kommen. Wenn man es geschafft hat, und das fängt bei mir ca nach einer Autostunde unterwegs an.. ich beruhige mich, und erste Vorfreude auf die Fortbildungszeit kommt...

nach der überwundenen Angst - kommt Stolz, Freude, Mengen von Selbstliebe und ein unglaublich starkes Selbstwertgefühl!!!!

Und das ist eine Möglichkeit die Angst, wenn sie da ist, zu überwinden. Sich zu freuen, was nach der Angst kommt. Zu atmen, und zu verstehen, dass die Angst am Anfang dazugehört. Zu atmen und zu fühlen, Ja, die Angst will mich warnen Blödsinn zu machen. Die Angst will mich fragen, ob ich das wirklich machen will. Die Angst will mir die Entscheidung erleichtern mit der Hinterfragung, stimmt es diese oder jene Handlung zu tun. Die Angst verhindert mich in unnötige Lebensgefahr zu bummeln ohne es zu merken.

Die Angst ist ein Begleiter des Lebens, der einfach nur fragt!!!! Willst du das??

Vielleicht hast du als Kind schon einmal etwas schwieriges erlebt in dem Zusammenhang, dann möchte das geheilt werden, und vor allem die Todesangst die dabei empfunden wurde!!!
Aber was man als Kind als Todesangst empfindet, ist es als Erwachsener meist nicht gerechtfertigt!!

Ich lande in dieser scheinbar schwierigen Situation mit dem Pferdehänger unterwegs zu sein, öfter in der Schwangerschaft, im Bauch meiner Mutter. Sie hatte aufgrund ihres Kriegstraumas und dem erlebten Tod meines Bruders, soviel Angst in der Schwangerschaft mit mir, das mein Leben wirklich in Gefahr war, und sie monatelang im Bett lag und Valium eingenommen hat....
Je länger ich mich auf diese Ängste einlasse, umso mehr heilen diese und meine Leben befreite sich weiter und weiter...

Dennoch gibt es eben immer mal wieder Lebenssituationen, die mich erinnern und deswegen Angst auslösen... also habe ich auch heute im Auto mich auf die Gefühle eingelassen, diese weiter geheilt...Und dann kommt in jedem auch die reale Wahrheit ins Gefühl, ganz klar ist Autofahren nicht komplett ungefährlich. Aber in absolut akuter Lebensgefahr ist man nicht wirklich, sonst gäbe es keine Autos mehr, keine Pferdehänger mehr, wenn praktisch alle dauernd sterben würden!!!

Habe danach eine geniale Reitstunde erlebt, seeeeeeehr viel gelernt im Zuschauen bei den anderen Schülern und einen genialen Abendausklang erlebt!!!

wünsche Mut zur Heilung...
Mut - Wünsche umzusetzen, auch wenn sie erst mal Angst machen!!!

herzlichst


Angelika


www.hof-hutmacher.de


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Donnerstag, 25. August 2011

Zeit wofür??

Durch den Schlaganfall meines Schwiegervaters wurde unsere beiden Schwiegereltern schlagartig sehr dement. Viel Zeit für Organisation, Pflege und Auseinandersetzung bestimmt unseren Tagesablauf.

Oft in der ersten Stunde des Morgens sitze ich im Büro, die Sonne scheint durch die Bäume unseres Waldes... Ein inne-halten und spüren, was braucht es. Was ist wichtig. Wofür möchte ich meine Zeit verplanen, frei halten. Was möchte ich leben.

Gerade in intensiven Zeiten vergessen viele Menschen zu leben. Fühlen oft als ob sie nur noch agieren statt reagieren. Als ob alles im Außen das eigene Leben bestimmt. Dies vertieft Ohnmachtgefühle, Stress und Enge, läuft nach einer Weile vielleicht sogar ins Burn Out oder Krankheit.

Selbst bei straffem Zeitplan, vielen vielen Themen braucht es Zeitfenster für Gefühle. Raum für sich selbst. Planung die Vorfreude bedeutet und damit die derzeitige Situation trägt. Wertschätzung für den Einsatz, Freude über die Kraft die man investiert..

UND Zeit für die Frage, warum ist dieses Außen in meinem Leben. Was ist in mir??

Was wünscht sich in mir gesehen zu werden??

Welcher Teil der Lebensbühne in mir, wünscht Licht und Transformation??

wünsche Zeit für Leben und Liebe

herzlichst

Angelikawww.hof-hutmacher.de

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Mittwoch, 17. August 2011

Wer bist DU??

Viele Menschen können oft ihre Gefühle nicht spüren. Wissen im Alltagsgetümmel nicht wo sie stehen. Nehmen nur die Hektik wahr.. wusch... wieder ein Tag vorbei.

Wie geht das: Sich fühlen? Wissen wer bin ich gerade? Wo stehe ich?

Eine Übung ist, wenn Du jetzt zum Spiegel gehst und Dir selbst tief so lange wie möglich in die Augen schaust, und atmest!!
Was siehst DU??
Wer schaut dich da, aus dir heraus an??
Wie fühlt sich das an??

Ich brauche für Übungen, die mir wichtig sind ein festgelegtes Zeitfenster, sonst mache ich es nicht. Mein Zeitfenster ist, nach der Toilette und Hände waschen - stehe ich ja eh vor dem Spiegel.. dann nehme ich mir diese Zeit.. zu schauen, zu fühlen, zu atmen.. Oder vor dem Duschen, wenn das Wasser läuft dauert es bei uns einige Zeit bis das Wasser warm wird.. dieser Zeitraum ist mein Atem- und Fühlraum..

Ich mache diese Übung schon viele Jahre, und anfänglich war ich oft sehr überrascht, dass ich in meinen Augen etwas ganz anderes sah, wie ich dachte, wie ich mich fühlte...
Da schaute mich mal ein trauriges Mädchen an, mal sah ich ganz ängstliche Augen, mal sah ich in der Tiefe Resignation und Wut... und mit dem Atmen kam ich an die Gefühle.. und es wurde leichter und friedlicher in mir!!

Dies gehört zu den wichtigsten Gesundheitsproyphlaxen in meinem Leben. Da fühle ich wirklich, dann bin ich bei mir... Dann brauche ich keine Krankheit um inne zu halten, um mal bei mir zu sein, um endlich flach zu liegen und mal zu fühlen..

herzlichsten Mut und Freude für Eure Heilung

Angelika

www.hof-hutmacher.de

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Samstag, 13. August 2011

Sekt und Kinder Maxi King

Samstagmittag.... ich hab meine 3 Pferde schön geritten.. jede Menge Arbeit wöllte noch getan werden, ich lieb dann mal den Satz: Was du heute kannst besorgen, lass doch liegen bis morgen...

Drum gibt es jetzt erst mal ein Gläschen Sekt und einen leckerst gekühlten Kinder Maxi King...

In einer Beratung, meinte meine Patientin, ist das nicht:
Unkontrolliert?
Entartet?

Wer hat die Prägungen zu unseren Handlungen kommentiert? Oft sind es die Sätze der Kindheit - Sei nicht so faul. Häng nicht so rum. Reiss dich mal zusammen. Lass dich nicht so gehn. Mach mal was sinnvolles. Was soll aus dir werden, wenn du so faul bist...

Ihr ganz alleine bewertet Eure Handlungen. Ob Ihr fernseh schaut, in der Nase bohrt, putzt, etwas für Euren Job macht, Euch um Eure Kinder kümmert, mit dem Partner Spaß habt, den Garten pflegt, Euch selbstbefriedigt, Kuchen backt...

Also:
Was macht Ihr??
Und wie bewertet Ihr??
Und wollt Ihr so bewerten??


Mir schmeckts... und sicher geht die noch vor mir liegende Arbeit, dann nachher viel leichter!! Und so gibt es sicher KEIN Burn OUT!!!!

knutsch

Angelika
www.hof-hutmacher.de

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Mittwoch, 10. August 2011

Dü dü düüüü...

Gerade nach Tagen, wie sie jetzt auch mal wieder in meinem Leben vorgekommen sind, ist es besonders wichtig, wieder zu dem Satz zu kommen:
Tue, was du zu tun liebst!!

Mein Schwiegervater hatte letzte Woche einen Schlaganfall, und es folgten schwierige Tage. Verantwortung, Entscheidungen treffen, Familie versorgen, Haushalt der Schwiegereltern mitführen, Organisieren, Gespräche, Trösten, Da sein...
Seine Lage ist stabiler, er ist noch schwach, kann aber seine Wege langsam auf unserem Hof wieder gehen..

So erwachte ich heute Morgen guter Dinge, mich wieder mir und meinen Wünschen mehr widmen zu können... Verbrachte den Morgen gemütlich bei den Pferden, mein Hengst - mein Stolz... für ein Leckerli lernte er super ruhig stehen beim Aufsteigen, vieles Andere wird immer besser...


Mittags ging ich zu McDonalds, wärend unsere Tochter in der Rutsche Spaß hatte, telefonierte ich noch bisschen mit meiner Freundin... Dann waren wir bisschen shoppen... Schlumpfrunde im Kino...
Gestärkt und Dankbar gibt es dann auch eine kleine Zeile im Blog :- ))


wünsche Euch herrliche Ferienzeit

Angelikawww.hof-hutmacher.de


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Freitag, 5. August 2011

Komisch...

ist es doch...

Es sind ja Ferien und da geht die Zeit besonders schnell um. Öfter bin ich eingeladen, Kinderprogramm...
Heute war ich schon um 6.30 wach und munter, um die Anderen nicht zu wecken, bin ich schon mal Reiten gegangen und hab Brötchen geholt.... und wenn man so lange gemütlich Zeit hat und vor sich hinschlendert... hat man erst mal Raum für sich und die Gefühle.

Heute ist der letzte Tag unserer Aktion das Lager mit Angelika Wolf zu verkaufen. Fast schon eindrücklich wird mir da bewußt, eine Lebensabschnitt geht zu Ende. Und meine Gedanken schweiften nochmal vor 18 Jahren wie alles so anfing... Die Höhen und Strapazen der ersten Jahre... Die Entdeckung meiner Merkfähigkeit, ich war immer der Voll-Legasteniker!!.. aber mit den Hompöopathischen Mitteln ging es immer fast wie von alleine.. All die Ausbildungsschritte bei den unterschiedlichen Praktikumsstellen, die Fortbildungen. Plötzlich war ich gefragt, für Vorträge und Kongresse...
Hach, und gleichzeitig und immer drängender, die Freude den neuen Lebensabschnittes. Was wird noch alles entwickelt, produziert?? Drängt an Schöpferkraft aus mir?!!

Hihi, und das schönste bei allen Emotionalen Ausschweifungen ist die Realität.. ich höre im Schlafzimmer - Kichern und Jauchzen.. Willi macht sicher Quatsch mit Marie-Jeanne...

also endlich lecker lecker frische Brötchen und Kaffee....

und da taucht sie auch schon auf.. der Strubbel des Morgens und baut sich vor mich auf...

Mami, du hast mir noch nicht Guten Morgen gesagt und noch nicht mit mir gekuschelt!!!!

und tschüß...

Angelika

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Donnerstag, 4. August 2011

Energie Tipp´s neue

Ich weiß nicht genau, ob Ihr alle/ Leser vom Blog in meinem Postverteiler seid??
Jedenfalls sind die letzten 2 neuen Energie-Tipp´s auf unserer Homepage eingestellt. Besonders interessant sind sicher die Beschreibungen des homöopathischen Mittels Pyrogenium und die Bachblüte Heather.
http://www.hof-hutmacher.de/neues.htm

Und für die, die das schon lange per Mail gelesen haben, oder bereits auf der Internet -Seite entdeckt haben... ein kleines Entspannungspäuschen für alle Menschen im Kopf und mit Problemen...
Ja, viele Sorgen können das Leben sehr belasten und dennoch, mit Humor und Entspannung kommen einem leichter Lösungsideen! Am Anfang hörte ich so etwas gemütlich zu... trank einen Schluck aus der Wasserflasche.. aber bei di pinken Schaaamhoare am Schluß.. hätt ich fast gegen den Bildschirm gespuckt vor lauter Lachen....





herzlichst

Angelika

www.hof-hutmacher.de


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Montag, 1. August 2011

Papa DANKE

.. als ich jetzt den Blog öffnete, sah ich den letzten Eintrag vom Besuch meines Bruders.. bekam Gänsehaut. Ich hatte die letzten Tage mehrfach in den Blog etwas eintragen wollen, aber es war soviel los..

Heute morgen wünschte sich unsere Kleinste einmal wieder bei Youtube Kindervideo´s anschauen. Sie tippte auf das Bild dieses Song´s, und ich war verzückt. Sie legte ihre Wange an meine und wir lauschten andächtig....und ich erinnerte mich:
Ich wurde vor einigen Monaten von einer lieben Freundin zu König der Löwen eingeladen. Wir saßen in der 2. Reihe und es war ein unvergessliches Erlebnis!!!

Und jetzt nachdem ich von meinem Bruder wieder zu Hause war... jetzt wo ich meinem Vater in den letzten Tagen wieder ganz nah spürte und dankbar für seine Unterstützung war... jetzt wo ich so ergriffen war, über all die wunderbaren Aufstellungen mit dem System meines Vaters war..... jetzt wo ich meinen Namen und die Verbundenheit mit dem Namen Wolf loslasse und weiß, er ist stolz auf meinen Schritt, hatte es sich immer gewünscht, dass wir heiraten....
Jetzt wo ich über die Jahre so viele Alpträume geheilt habe... kann ich Euch nur von tiefstem Herzen wünschen, den Vater Eurer Kindheit tief in Euch einzubetten, tief aus Euch wirken zu lassen...
Euch der Heilung der Ahnen zu öffnen...
Euch dem Zauber der väterlichen Kraftlinie zu öffnen...
Euch dem Morgen und seiner Liebe und der Hilfe der Ahnen zu öffnen...



Papa, ICH LIEBE DICH und DANKE Dir für DEINE HIlFE!!!!! und DEINER tiefen KRAFT für meine ARBEIT!!!!

herzlichst

Angelika

www.hof-hutmacher.de


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