Tipp 1: Wenn Du es eilig hast, dann
gehe langsam
Schon vor vielen Jahren
habe ich diesen Spruch gelesen. Wahrscheinlich hat das schon jeder erlebt. Wenn
man sich abhetzt, übersieht man etwas, macht unnötige Fehler. Dies kostet am
Ende mehr Zeit! Also lieber in Ruhe etwas langsamer machen und dabei
konzentriert bleiben.
Tipp 2: Nutze Deine optimalen
Bio-Rhythmus-Phasen
Weißt Du wann Du
am effektivsten bist? Hast Du die Chance, zu schauen, zu fühlen, zu entscheiden,
wann, was am leichtesten geht?
Büroarbeit geht für mich am Morgen sehr schlecht. Ich
habe da ein offenes Herz, Beratungen und Pferdearbeit sind da wunderbar möglich.
Aber der rationelle Teil meines Gehirnes ist da noch völlig im Nirvana. Am Abend
hingegen ist Büroarbeit fast wie Meditation. Ordnung auf meinen Schreibtisch
bringen, ist ein richtiger Powerbouster. Da freue ich mich über Ablage und Co.
Kann danach "sortiert" ins Bett gehen.
Nicht jeder ist selbstständig, aber hast Du vielleicht
dennoch die Chance wenigstens manche Termine bewußt zu legen? Je nachdem wie es
für Dich am Besten geht! Versuche es!
Tipp 3: Passende Reihenfolge - Das A
und O - Hör auf Dein Herz
Es ähnelt
dem Tipp 2, ist dabei noch etwas differenzierter.
Wenn du bügeln, putzen, backen möchtest... Wie
entscheidest Du?
Wenn Du Mails
beantworten, Kontoauszüge ablegen, Projektoptimierung machen solltest/
möchtest... Welche Reihenfolge wählst Du?
Ich halte immer wieder kurz inne und fühle sehr bewußt -
Worauf habe ich
jetzt LUST?
Meine Beobachtung, es
wirkt vielleicht übertrieben.
Meine
Wahrheit - alles geht viel leichter und effektiver.
Tipp 4: ätherisches Öl -
Zitrone
Im Bioladen/ Reformhaus gibt
es Fläschchen mit ätherichen Ölen.
Wenn Du mal wie benebelt bist, benetze Deine
Handinnenflächen mit einem Tropfen Zitronenöl, massiere etwas Deine Hände und
schnuppere immer mal wieder an Deinen Händen.
Macht ein entspanntes Gefühl, den Kopf frei, klärt und
schenkt frischen Wind im Gehirn!
Tipp 5: Mach Pausen und gönn Dir was
Gutes!
Vor dem Schreiben gab es für
mich erst einmal ein paar Vanillekipferl von meiner Tochter gebacken, einen
Smoothie aus Wildkräutern vor meiner Türe.
Mach Dir ein Lied an, dass Dich motiviert, unterstützt,
Dich aufheitert, Dich zum Lachen oder Weinen bringt - Was DIR gut tut!!
Wenn Du mit Deinen Gefühlen bei Dir
bist, bist Du entspannter, damit bekommst Du alles geregelt was nötig
ist.
Tipp
6: Shit happens!
Jedem Menschen
passieren regelmäßig Pannen. Etwas wird vergessen, etwas rutscht aus Versehen
nach hinten. Im Grunde ist das meistens nicht schlimm.
Wer reden kann ist klar im Vorteil! Das glaube ich
schon!
Ein "Tut mir leid" oder
"hab´s leider vergessen, wollte ich so nicht" - entspannt den vielleicht
betroffenen Menschen. Wer sich wertgeschätzt fühlt, ist nicht nachtragend oder
böse.
Etwas melancholisch... aber
sehr tröstlich ;-))
Ich liebe das Lied
von Andreas Bourani:
Hey - Sei nicht so hart zu Dir selbst!
Tipp 7: Genieß die Fülle deines
Lebens!!!
Wir leben in einem Leben
unendlicher Fülle.
Ich glaube es
ist ein Geschenk und es ist möglich sich dies jeden Tag bewußt zu
machen.
Viele ist auch derzeit ein Geschenk !!
Es ist
warm, wir haben immer zu essen, wir haben Freunde und Menschen um uns, wenn auch nicht immer persönlich, doch online.. am Telefon... mit denen
wir uns jederzeit austauschen können. Wir können lachen, Liebe geben und
nehmen....
Wer Probleme hat oder krank
ist, kann sich Hilfe suchen. Gerade im Internet ist unglaublich viel
Gratis.
Ob wir uns Zeit für einen
Tee nehmen können, unsere Tiere lieben dürfen, die Natur genießen oder beim Surfen im Internet unendliche Auswahl haben...
Wir
haben Fülle, auch neben den vielen derzeitig schweren Themen !!
herzlichst
Angelika
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